紅茶是很常見的一種茶類，因?yàn)橄愦伎煽诙鄶?shù)的人都非常的喜歡。紅茶本身具有很多的功效，它能夠有效的預(yù)防癌癥，還可以改善免疫系統(tǒng)。關(guān)于紅茶的泡法有很多，每一種都非常的美味，我們知道紅茶的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、防治心臟病

　　紅茶可以保護(hù)心臟，因?yàn)樵诩t茶中含有很多的抗氧化成分，能讓人的心臟老化速度減慢，同時防止血管硬化和堵塞的問題。長期堅(jiān)持喝紅茶，患上心臟病的可能性就會比較小。心臟病患者在平時應(yīng)該常喝它，讓自己更加健康。

　　二、預(yù)防癌癥

　　適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶還具有預(yù)防癌癥的效果哦！比如說乳腺癌、肺癌、皮膚癌等等。因?yàn)檫@些疾病的發(fā)生和身體的老化是有關(guān)系的，而紅茶能減慢老化，所以說在預(yù)防癌癥方面也有一定的效果，但是必須要堅(jiān)持飲用才能看到效果。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　紅茶中的單寧含量也比較豐富，這個成分能夠?qū)共《荆硗饧t茶中還有烷基胺，它能夠提高我們的免疫能力，所以說常喝紅茶的話，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，讓人少生病。如果你在平時經(jīng)常生病，體質(zhì)很弱，一定要記得多喝。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　糖尿病可以說是一種很常見的內(nèi)分泌疾病，這種疾病給人們帶來很大的困擾。有研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶的人患2型糖尿病的幾率降低了70%。所以說適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅茶，能夠預(yù)防2型糖尿病。

　　五、保護(hù)腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護(hù)牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬耍覜]有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!

　　八、強(qiáng)壯骨骼

　　隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強(qiáng)健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會有更強(qiáng)壯的骨骼。

　　紅茶的泡法