酒可以說(shuō)是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種飲品，多數(shù)人的生活已經(jīng)離不開(kāi)他了，常喝酒能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的危害，嚴(yán)重的會(huì)影響我們的大腦，并且能夠傷害人們的口腔。喝酒吃什么身體會(huì)好受一點(diǎn)呢?在喝酒之后人們會(huì)感覺(jué)身體不適，這個(gè)時(shí)候要怎么緩解?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　喝酒的危害

　　1、傷害口腔

　　我們要知道喝酒首先傷害的就是人們的口腔，主要是在喝酒的時(shí)候，首先接觸到的就是口腔，酒需要從口腔進(jìn)入體內(nèi)。長(zhǎng)時(shí)間的接觸會(huì)對(duì)導(dǎo)致酒傷害味蕾，導(dǎo)致味覺(jué)出現(xiàn)障礙。上時(shí)間過(guò)度飲酒的人，容易出現(xiàn)食欲不振的情況，逐漸產(chǎn)生厭食的感覺(jué)。

　　除了食欲降低這個(gè)危害以外，長(zhǎng)期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會(huì)大大增加。

　　2、傷害肝臟

　　酒精在進(jìn)入我們的身體之后，多數(shù)的情況都是通過(guò)肝臟代謝的。但是我們要知道肝臟代謝功能也不能超出負(fù)荷，生活中適當(dāng)?shù)娘嬀撇粫?huì)給肝臟帶來(lái)影響。不過(guò)身體長(zhǎng)時(shí)間的攝入過(guò)多酒精會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成肝臟的正常功能受損，容易引起酒精肝。

　　3、傷害腸胃

　　酒精這種東西很有可能會(huì)造成胃粘膜造成損傷，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)上腹部鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀，對(duì)于本身就患有胃病的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)癥狀會(huì)持續(xù)加重。沒(méi)有胃病的人，因?yàn)殚L(zhǎng)期喝酒而誘發(fā)胃病，也很有可能會(huì)引起胃病的出現(xiàn)。

　　4、影響精子質(zhì)量

　　男性長(zhǎng)期喝酒，會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過(guò)量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會(huì)大大降低?，F(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差，這和長(zhǎng)期喝酒離不開(kāi)關(guān)系。

　　5、影響大腦

　　酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外，對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過(guò)宿醉體驗(yàn)的人都有過(guò)這種感受，第二天起來(lái)之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識(shí)障礙等。

　　喝酒吃什么

　　1、橘子

　　橘子富含維生素，其中VB、VC的含量都非常高，而這兩種維生素對(duì)保護(hù)我們的肝臟舉足輕重，所以，喝酒前后可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護(hù)肝臟。另外，梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類，有保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效。蘋果切塊拌糖，酒前食用有防酒醉作用。

　　2、大饅頭(雜糧饅頭佳)

　　喝酒前好先吃個(gè)饅頭，這樣酒精一部分就會(huì)很饅頭吸收了，不容易醉，而且也不傷害身體。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中，形成“包合物”，使酒精在胃里停留時(shí)間延長(zhǎng)，達(dá)到延緩酒精吸收的目的。