紅茶是一種很常見的飲品，因?yàn)橄愦伎煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，紅茶本身具有很多的功效，它能夠改善身體免疫力，還可能預(yù)防糖尿病，關(guān)于紅茶的泡法有很多，每一種的效果都不同，我們知道喝紅茶的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護(hù)你的心臟

　　紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。

　　二、預(yù)防癌癥

　　常喝紅茶能夠幫助人們預(yù)防癌癥出現(xiàn)，要知道基本所有的茶葉都有預(yù)防癌癥的功效。有很多的研究顯示，每天至少攝入幾杯紅茶的女性，出此案卵巢癌的幾率要低于會(huì)低于那些沒有攝入紅茶的女性。紅茶能夠降低癌癥發(fā)生的情況。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　很多人應(yīng)該不知道紅茶能夠幫助人們改善免疫系統(tǒng)，主要是因?yàn)樵诩t茶中含有的單寧能夠?qū)共《?，還可以保護(hù)大家免受疾病和感染，紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原，這個(gè)物質(zhì)可以作為加強(qiáng)劑，提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　糖尿病可以說是現(xiàn)在常見的一種內(nèi)分泌疾病，一旦出現(xiàn)這種疾病，會(huì)給很多人的生活都造成了影響。如果人們能夠每天至少喝兩杯紅茶，那么患2型糖尿病的幾率降低了70%。生活中適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶，會(huì)有預(yù)防2型糖尿病的強(qiáng)大功效哦!

　　五、保護(hù)腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對(duì)胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護(hù)牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會(huì)變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會(huì)變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬耍覜]有做好牙齒的清潔工作才會(huì)這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會(huì)殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!

　　紅茶的泡法

　　1、沖泡法

　　沖泡法是大葉紅茶常用的制作方法。一般用于單飲，即不添加任何輔料的茶湯，直接飲用，品嘗茶的原汁原味。多見于各種中式茶樓。將茶置于茶壺內(nèi)，現(xiàn)泡現(xiàn)喝。

　　2、燜茶法