紅茶是發(fā)酵茶，也是人們非常喜歡的一種茶，在紅茶在發(fā)酵的過程中，會產生很多成分，所以紅茶的功效有很多。其實稍微了解紅茶的人都知道，紅茶的泡法有研究，并且很復雜。不過不是什么人都可以飲用紅茶的，紅茶的禁忌是什么呢?

　　紅茶的功效

　　1.能抗氧化，保護皮膚

　　經常喝紅茶能夠保護我們的皮膚，紅茶當中含有豐富的茶多酚，這種物質已經被證明具有殺滅毛癬菌的功效，還可以幫助人們治療足癬。如果在潮濕惱人的梅雨季節(jié)來臨的時候，大家可以適當的喝一點紅茶，這樣能夠有效的防止足癬的侵襲。

　　2.能抵抗感冒和流感

　　紅茶里面含有茶黃素和兒茶素，這些物質能夠起到很好的殺菌作用，所以到了人體中能夠起到抑制感冒病毒活性的效果，還能夠防止感染;紅茶中的物質，能夠有效的抑制流感病毒的活性和增殖。大家每天用紅茶漱口可以預防感冒和流感。

　　3.能抵抗口臭

　　在紅茶中有兒茶素，這種物質能夠起到除臭作用，可防止口臭，對于有口臭的人來說，在平時可以帶一瓶紅茶。清新口氣之后和別人的接觸也不會尷尬。茶本身具有吸收氣味的作用，還能夠很好的消除室內的氣味。大家可以將散裝紅茶或袋裝紅茶放入布袋，然后直接放入櫥柜、衣柜中。

　　4.可以消除疲勞

　　紅茶中含有的咖啡因可以刺激中樞神經系統(tǒng)，緩解疲勞和消除壓力，所以喝了紅茶后，你會感到神清氣爽。

　　5.具有美齒的功效

　　紅茶可以美化牙齒，因為兒茶素和茶黃素可以防止牙垢的形成。紅茶中的“丹寧酸”含有氟，可以強化牙齒表面的琺瑯質。紅茶的殺菌效果賦予它預防齲齒的功效。

　　6.可以補充維生素和礦物質來促進生長

　　紅茶含有大量調節(jié)人體新陳代謝的維生素和礦物質。

　　紅茶的泡法

　　1、煮水

　　新鮮的冷水注入煮水壺里煮沸。符合飲用水標準的新鮮的水包含了空氣，可以將紅茶的香氣充分導引出來，而隔夜水、二度煮沸的水、保溫瓶內的熱水都不適合用來沖泡紅茶。

　　2、溫器