大家對紅茶應(yīng)該不陌生，它是一種發(fā)酵茶，當(dāng)中含有多種維生素，并且它的品性和溫和，飲用之后對我們的身體比較好，紅茶的功效有哪些呢?我們都知道關(guān)于茶類的泡法都比較講究，那么紅茶的泡法是什么，生活中一些人不能喝紅茶，它的禁忌有哪些呢?

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護(hù)你的心臟

　　紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。

　　二、預(yù)防癌癥

　　在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶能夠幫助人們預(yù)防癌癥，大家要知道很多茶葉當(dāng)中都能夠起到預(yù)防癌癥的功效。有一項(xiàng)研究顯示，人們?nèi)绻軌蛎刻爝m當(dāng)?shù)臄z入紅茶，那么女性朋友患有卵巢癌的幾率，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的低于那些沒有攝入紅茶的女性。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　適當(dāng)?shù)暮燃t茶能夠有效的改善人們的免疫系統(tǒng)，它當(dāng)中含有的單寧，能夠起到對抗病毒的效果，并且紅茶還可以保護(hù)大家免受疾病和感染，在紅茶中有一種稱為烷基胺的重要抗原，這種物質(zhì)可以作為加強(qiáng)劑，提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　大家都知道糖尿病是現(xiàn)在常見的一種內(nèi)分泌疾病，這種疾病會(huì)給人們的生活都造成比較嚴(yán)重的影響。如果人們能夠每天至少喝兩杯紅茶，那么人們患有患2型糖尿病的幾率就會(huì)降低70%。所以說紅茶能夠很好的預(yù)防2型糖尿病。

　　五、保護(hù)腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑?？梢员Ｗo(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護(hù)牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會(huì)變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會(huì)變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬?，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會(huì)這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會(huì)殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!

　　八、強(qiáng)壯骨骼

　　隨著年齡的增長，人的骨骼會(huì)變得越來越脆弱。想要強(qiáng)健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會(huì)有更強(qiáng)壯的骨骼。

　　紅茶的泡法

　　茶具置具潔器