紅茶一直以來都是人們比較喜歡的飲品，并且我國的茶文化歷史也很悠久，口碑非常好，常喝茶的人對紅茶的功效與作用有了解嗎?紅茶的泡法有很多，不同的泡法口感也是不同的。不過一些人因為體質(zhì)問題，不適合飲用紅茶，它的禁忌有哪些?

　　紅茶的功效與作用

　　提神醒腦

　　紅茶能夠起到提神醒腦的效果，有很多外國人喜歡給自己泡一杯咖啡，會讓自己更加有精神，其實喝茶也能夠起到同樣的效果，紅茶里面的茶堿進(jìn)入到身體中，能夠起到刺激中樞神經(jīng)的效果，也能夠提高人體的注意力，讓我們的記憶力變好。

　　對于工作繁忙的人，或是課業(yè)比較重的學(xué)生，那么平時可以泡一杯紅茶放在一旁，還有在感覺到身心疲憊的時候，適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅茶，也能夠減少自己打瞌睡的情況，這樣能夠讓我們的精神更加集中，也能夠提高人們的工作和學(xué)習(xí)效率。

　　提高人體的抗菌能力

　　到了冬季的時候，感冒是比較常見的癥狀，總是出現(xiàn)感冒主要是因為身體抗菌能力降低，也會導(dǎo)致免疫力下降。此時大家可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅茶，紅茶里面的物質(zhì)，能夠在一定程度上提高人們的抵抗力，這樣能夠減少感冒出現(xiàn)。

　　緩解口臭

　　在茶葉中有一種特殊的清香味，紅茶本身的味道也比較醇厚，在喝完紅茶后能夠讓口齒留香。所以對于有口臭的人來說，生活中可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c紅茶，紅茶里面的物質(zhì)，能夠讓口腔的氣溫減少很多，起到很好的改善口臭的效果。

　　預(yù)防心腦血管疾病

　　血液循環(huán)對人體的重要性不用小編多說大家都應(yīng)該知道吧，隨著身體的老化，生活習(xí)慣和飲食方面的影響，人體內(nèi)的血液循環(huán)都會出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒事的時候多喝一點紅茶的話，可以很好的促進(jìn)血液的流通，預(yù)防心腦血管方面的疾病。

　　促進(jìn)腸胃健康

　　如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。

　　紅茶的泡法

　　1、置具潔器