中國(guó)人多數(shù)都是非常喜歡喝茶的，我國(guó)的茶文化的歷史也很悠久了，紅茶是很常見(jiàn)的一種茶，那么喜歡紅茶的人，知道它的好處有什么嗎?紅茶的泡法有很多，不同的泡法味道也是不同，一些人因?yàn)樽陨淼捏w質(zhì)問(wèn)題不適合飲用紅茶，紅茶的禁忌有什么?
提神醒腦
喝紅茶比較好的一點(diǎn)就是能夠提神醒腦，不過(guò)也有一些人喜歡通過(guò)咖啡提神，其實(shí)喝紅茶也有一樣的效果，主要是紅茶中含有的茶堿能夠提神，這種物質(zhì)到了身體中，能夠很好的刺激中樞神經(jīng)，堅(jiān)持飲用就可以提高人們的注意力，還可以讓我們的記憶力變得更好。
現(xiàn)在很多人工作比較繁忙，可能睡眠不好，或是有的時(shí)候需要熬夜，這類(lèi)人應(yīng)該要在自己身邊常備紅茶，感覺(jué)自己身心疲憊的時(shí)候，就可以喝一點(diǎn)紅茶，這樣能夠很好的預(yù)防犯困的問(wèn)題，讓我們更加有精神，工作的效率也會(huì)提高很多。
提高人體的抗菌能力
在冬季的時(shí)候，疾病出現(xiàn)的幾率也會(huì)增加，比較常見(jiàn)的就是感冒，此時(shí)感冒的人數(shù)會(huì)很多。這個(gè)時(shí)候人們抗病毒的能力會(huì)下降，導(dǎo)致免疫力降低。如果能夠適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶，可以在一定程度上，幫助人們提高抵抗力，減少感冒出現(xiàn)的幾率。
緩解口臭
茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會(huì)有一種口齒留香的感覺(jué)。如果平時(shí)就口臭的人，建議可以沒(méi)事的時(shí)候喝點(diǎn)紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。
預(yù)防心腦血管疾病
血液循環(huán)對(duì)人體的重要性不用小編多說(shuō)大家都應(yīng)該知道吧，隨著身體的老化，生活習(xí)慣和飲食方面的影響，人體內(nèi)的血液循環(huán)都會(huì)出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會(huì)容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒(méi)事的時(shí)候多喝一點(diǎn)紅茶的話(huà)，可以很好的促進(jìn)血液的流通，預(yù)防心腦血管方面的疾病。
促進(jìn)腸胃健康
如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時(shí)也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。
紅茶的泡法
清飲杯泡法
茶杯通常選用精美的細(xì)瓷壺和白色帶托的有柄瓷杯，也可與咖啡杯通用。用100℃左右開(kāi)水，從較高的位置沖水壺水沖入茶杯，沖水量為100毫升左右。每杯置茶3克為宜。除紅碎茶葉外，通?？衫m(xù)水2～3次。
