現(xiàn)在人們的工作和生活壓力都很大，應(yīng)酬可以說是不能缺少的，在應(yīng)酬的時(shí)候喝酒就是不能避免的，大量喝酒會(huì)給身體帶來很多的危害，具體的危害有什么呢?喝酒的時(shí)候可以通過飲食緩解飲酒帶來的不適，吃什么好呢?大量喝酒后會(huì)感覺非常難受，此時(shí)要怎么緩解?
一、傷害口腔
人們?cè)诤染频臅r(shí)候，酒精首先經(jīng)過的就是人們的口腔，然后進(jìn)入到腸胃中，這樣對(duì)我們的味蕾傷害是非常大的，嚴(yán)重的可能會(huì)讓味覺失靈。如果大家一直喝酒，很有可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振的情況，嚴(yán)重的人還可能會(huì)有厭食的情況，喝酒的人出現(xiàn)口腔疾病的幾率也高。
二、損害肝臟
喝酒后酒精聽過肝臟代謝排出體外，不過我們要知道肝臟的解酒能力是有限的，如果適當(dāng)?shù)臄z入酒精不會(huì)給肝臟造成什么損傷，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的喝酒，很有可能會(huì)導(dǎo)致酒精在體內(nèi)大量的堆積，這樣就會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟功能受損。
三、危害腸胃
要知道人們的胃粘膜是比較脆弱的，總是大量的飲酒會(huì)損害胃黏膜，此時(shí)患者可能會(huì)有反酸、脹氣等一系列反應(yīng)。對(duì)于本身就患有胃部疾病的人來說，經(jīng)常喝酒會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。多數(shù)人在飲酒后會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況，這樣很有可能會(huì)造成胃部的負(fù)擔(dān)。
四、影響精子質(zhì)量
對(duì)男性來講，長(zhǎng)時(shí)間飲酒會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成很大影響，不僅會(huì)影響精子的活躍度，而且還會(huì)導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形，直接影響下一代。現(xiàn)在很多年輕人的精子質(zhì)量都不好，這與長(zhǎng)期飲酒有著分不開的關(guān)系。
五、損傷大腦
酒精不僅會(huì)影響到肝臟器官，而且也會(huì)對(duì)大腦造成不同程度的損傷。若頭一天晚上大量飲酒，在第二天起床之后會(huì)感覺到頭部昏沉，整個(gè)人都沒有精神。這主要就是因?yàn)榫凭珜?duì)大腦造成傷害，致使大腦功能出現(xiàn)異常所造成的。
新鮮葡萄
新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒精中的乙醇相互作用形成酯類，降低體內(nèi)乙醇的濃度，達(dá)到解酒的目的。
同時(shí)，它的酸味也可以有效緩解飲酒后惡心和惡心的癥狀。如果在飲用前吃葡萄，可以有效預(yù)防醉酒。
西瓜汁
西瓜汁是天然白虎湯——“中藥經(jīng)典”;一方面，它可以加速尿液排出酒精，避免被身體吸收，引起體熱;另一方面，西瓜汁本身具有清熱除火的功效。幫助身體降溫。飲酒時(shí)加入少量鹽也有助于穩(wěn)定情緒。
酸奶
酸奶是宿醉的秘方。喝完葡萄酒后，喝酸奶，保護(hù)胃粘膜，延緩酒精的吸收。
