大家對于茶類飲品不陌生，在我國古代的時候人們就有喝茶的習(xí)慣，茶的種類有很多，菊花茶是很常見的飲品。那么喜歡菊花茶的人，知道它的好處有什么嗎?菊花茶的泡法有很多，不同的泡法味道也不同，一些人不適合飲用菊花茶，它的禁忌有哪些?
1.護(hù)眼，明目。在平時如果大家能用菊花茶泡水喝，能起到很好的護(hù)眼明目的作用，在菊花茶中含有豐富的維生素A，它對于改善眼睛疲勞有很好的效果，堅持飲用菊花茶能改善眼睛干澀癥狀，飲用菊花茶能讓頭腦保持清醒。
2.預(yù)防心腦血管疾病。菊花茶是一種很有營養(yǎng)的飲品，它當(dāng)中有人體需要的維生素，礦物質(zhì)和微量元素，如果堅持飲用菊花茶，能將血液中有害的物質(zhì)排出體外，堅持飲用菊花茶能維持冠狀動脈的血流量，這樣能夠降低血液中膽固醇含量。
3.緩解便秘。很多人應(yīng)該不知道，菊花茶能起到刺激腸胃的效果，堅持飲用菊花茶，可以很好的刺激胃液分泌，所以堅持飲用菊花茶能很好的促進(jìn)消化，也能緩解便秘問題，所以有便秘的人在平時要堅持飲用菊花茶。
4.清火消炎，護(hù)肝?，F(xiàn)代研究表明，菊花里所含的成分對于抗菌，消炎，預(yù)防病癥都有很大的效果和作用，內(nèi)火旺盛，面部出油，容易長痘的人群可以經(jīng)常喝菊花茶，能夠有效去火。可以將枸杞與菊花同時泡水服用，效果更佳。
5.護(hù)膚，延緩衰老。菊花富含菊油環(huán)酮，菊醇，龍腦，黃酮類化合物等以及8種人體必需氨基酸，微量元素。具有清潔皮膚，降血脂，降膽固醇，抗凝血，抗氧化等作用。
菊花茶的泡法
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干凈，去芯連皮切成小塊，菊花洗干凈備用。
2、鍋里放適量的清水后，倒入雪梨塊，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
3、放入菊花，小火再煮15分鐘。
4、加冰糖，直至融化，涼一下即可飲。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
