我國(guó)人自古以來(lái)都喜歡喝茶，茶文化的歷史也非常久，紅茶是很多人都喜歡的一種茶類，那么大家知道紅茶的好處有什么嗎?紅茶的泡法有很多，不同的泡法味道也是不同的。一些人不適合飲用紅茶，紅茶的禁忌有哪些呢?

　　紅茶的好處

　　提神醒腦

　　喝紅茶能起到提神醒腦的效果，如果大家在工作比較勞累的時(shí)候，可以通過(guò)喝茶讓精神振作起來(lái)，主要是因?yàn)榧t茶中有豐富的茶堿，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能起到刺激中樞神經(jīng)的作用，也能提高人們的注意力。

　　現(xiàn)在很多年輕人工作都非常忙碌，有一些學(xué)生課業(yè)也很繁重，此時(shí)大家可以幫自己泡一杯紅茶，在身體感覺(jué)到疲憊的時(shí)候，就可以飲用紅茶，這樣能夠減少打瞌睡的情況，也能讓人們的記憶力更加集中。

　　提高人體的抗菌能力

　　在氣溫升高的時(shí)候，空氣中病毒傳播的速度也增加，所以感冒的人也會(huì)增加，這個(gè)時(shí)候人們的抗菌能力和免疫力會(huì)降低，生活中堅(jiān)持飲用紅茶，能很好的提高人體的免疫力，減少出現(xiàn)病毒性感冒的幾率。

　　緩解口臭

　　茶葉本身就是有一種特殊的清香味，而紅茶的味道也是非常醇厚的，經(jīng)常喝完紅茶之后，都會(huì)有一種口齒留香的感覺(jué)。如果平時(shí)就口臭的人，建議可以沒(méi)事的時(shí)候喝點(diǎn)紅茶，這樣能夠讓口腔的氣溫減少很多。

　　預(yù)防心腦血管疾病

　　血液循環(huán)對(duì)人體的重要性不用小編多說(shuō)大家都應(yīng)該知道吧，隨著身體的老化，生活習(xí)慣和飲食方面的影響，人體內(nèi)的血液循環(huán)都會(huì)出現(xiàn)各種異常，血液流通不暢，就會(huì)容易增加血栓出現(xiàn)的幾率。如果沒(méi)事的時(shí)候多喝一點(diǎn)紅茶，可以很好的促進(jìn)血液的流通，預(yù)防心腦血管方面的疾病。

　　促進(jìn)腸胃健康

　　如果吃了太多的油膩食物，喝一杯紅茶不僅可以去油膩，同時(shí)也能讓腸胃中的油脂盡快的排出體外，這樣就改善了腸胃的盡快，緩解了便秘情況，防止出現(xiàn)肥胖。

　　紅茶的泡法

　　1、烹水沏茶

　　當(dāng)量茶入杯后，然后就沖入沸水。如果是高檔紅茶，那么，以選用白瓷杯為宜，以便觀其色澤。通常沖水至八分滿為止。如果用壺煮，那么，先應(yīng)將水煮沸，而后放茶配料。