在中國，許多人在晚餐時都有喝酒的習(xí)慣。短期的情況下，適量飲酒對身體不會造成太大的損害，但當(dāng)這個習(xí)慣成為一種長期且過度的行為時，可能會對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。那么，晚飯時經(jīng)常喝二兩酒的人會怎么樣?

　　首先，從積極方面來看，適量飲酒對身體健康確實(shí)有益

　　在晚飯時適量飲酒，可以促進(jìn)消化，增加胃動力。同時，適量飲酒也可以緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。在社交場合，適量飲酒還可以增強(qiáng)社交能力，拉近人與人之間的距離。

　　然而，從另一方面來看，長期晚飯時過量飲酒會給身體健康帶來嚴(yán)重的危害

　　酒精會損害肝臟、胃黏膜、神經(jīng)系統(tǒng)等器官組織。長期大量飲酒會導(dǎo)致酒精性肝病、肝硬化、胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生。同時，酒精還會影響大腦皮質(zhì)，長期大量飲酒可能會導(dǎo)致大腦皮質(zhì)萎縮，引發(fā)老年癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)的病變。

　　晚飯時適量飲酒需要注意哪些問題?

　　1、飲酒量不要過多

　　二兩酒是一個相對適宜的量，但具體還需要根據(jù)個人身體狀況和酒精耐受度來調(diào)整。對于大多數(shù)人來說，晚飯時的飲酒量應(yīng)該控制在每天攝入的酒精量以內(nèi)，一般為男性不高于兩個標(biāo)準(zhǔn)飲品，女性不高于一個標(biāo)準(zhǔn)飲品。

　　2、飲酒速度不要過快

　　慢慢品嘗酒味，享受飲酒帶來的愉悅感受，避免一飲而盡或者快速飲酒。這樣可以減少酒精對胃腸道的刺激，同時也有利于身體逐漸適應(yīng)酒精。