加入適量蜂蜜不僅能調(diào)和菊花的苦味，增添一絲自然的甜香，蜂蜜的溫潤還有益于中和菊花的寒性，更加適合體寒人群喝，有助于潤肺止咳。

　　3、菊花+決明子

　　決明子同樣具有清肝明目的功效，與菊花相配，對于改善視力模糊、緩解眼部干澀有很好的輔助作用，特別適合學(xué)生和文字工作者。

　　菊花茶的沖泡技巧

　　1、水溫掌控

　　沖泡菊花茶的最佳水溫為80-90℃，過高的溫度可能會破壞菊花中的營養(yǎng)成分，影響茶湯的色澤與味道?？梢韵葘⑺疅_，稍等片刻再進行沖泡。

　　2、時間拿捏

　　初次沖泡時，讓菊花在水中靜置3-5分鐘，這樣既能充分釋放出菊花的香氣和有效成分，又不至于使茶湯過于苦澀。后續(xù)沖泡可根據(jù)個人口味適當(dāng)縮短時間。

　　菊花茶的挑選技巧

　　優(yōu)質(zhì)的菊花茶，色澤應(yīng)為金黃或淡黃，花瓣完整且干燥，無雜質(zhì)。聞起來有自然的菊花香氣，不宜有霉味或其他異味。市面上常見的有杭白菊和胎菊，前者花形較大，味道稍淡，適合大眾;后者則小巧緊實，香氣濃郁，更適合追求濃郁口感的朋友。

　　菊花茶的正確保存

　　保持菊花茶的新鮮與品質(zhì)，儲存條件非常重要。應(yīng)放置在陰涼干燥處，不要放在潮濕環(huán)境和避免陽光直射，最好使用密封容器存放，防止香氣散失和受潮變質(zhì)。切記不要將菊花茶與其他有強烈氣味的物品一同存放，以免串味。

　　通過正確的喝法、搭配、沖泡、挑選和保存，讓菊花茶成為我們健康生活的得力助手，陪伴我們走過四季，享受每一個平靜而美好的瞬間!

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