茶在我國的歷史是比較悠久的，從古至今的人，對(duì)茶一直都是比較偏愛的，我國的茶文化也已經(jīng)走向了世界。

　　而近幾年來因?yàn)榇蠹业纳眢w素質(zhì)都不太好，所以不少人開始注重養(yǎng)生，會(huì)通過方式來提高體質(zhì)，而喝茶就是其中一種方式。

　　各式各樣的茶，如龍井、綠茶、紅茶、鐵觀音等，這些茶都是深受大眾的喜歡，有些人基本上每天都要喝上一兩杯，那么這些人相比從不喝茶的人，身體會(huì)有怎樣的改變?一起來了解一下每天喝一兩杯茶有什么好處。

　　經(jīng)常喝茶，身體會(huì)有什么變化？

　　經(jīng)常喝茶的人，腸胃都是比較好的，因?yàn)椴栌幸欢ǖ睦蚺哦咀饔?，茶水中含有一定量的咖啡堿，這種物質(zhì)有一定的利尿、提神作用，提高身體的代謝力，加快體內(nèi)的廢棄物排出，腸胃運(yùn)作也會(huì)輕松一些。

　　這類人群的身材一般都不會(huì)差，出現(xiàn)便秘的幾率也比較低，因?yàn)楹炔柽€有一定的減肥效果，茶水中含有的葉酸、兒茶素以及其他一些成分，對(duì)于肥胖有調(diào)理的作用，幫助消脂，提高身體的消化力，廢棄物排出多，脂肪堆積就會(huì)減少，肥胖也不容易上身。

　　對(duì)于平時(shí)經(jīng)常熬夜，對(duì)著電腦辦公的人群，喝點(diǎn)茶，是有一定的清肝明目作用。建議大家喝點(diǎn)枸杞茶、蒲公英茶、菊花茶之類的，它們對(duì)于肝臟有養(yǎng)護(hù)的作用，能夠提高身體的代謝力，加快體內(nèi)廢棄物的排出，肝運(yùn)作也會(huì)輕松很多。

　　對(duì)于一些患有肝病的人群，特別是酒精肝、脂肪肝一類的人群，建議每天多喝點(diǎn)茶，就喝點(diǎn)清肝茶，對(duì)于修復(fù)肝細(xì)胞、養(yǎng)肝都有效果的。