在我們生活中，經常能看到有人在抽煙，有一些老煙民的煙癮還比較重，每天的抽煙量很多，可能需要一兩包，不抽煙就感覺渾身難受。

　　然而經常性的抽煙，對身體的損害也是非常的大。雖然在短時間內看不出來，但煙草中的有害物已經聚集在身體中了，等達到一定量的時候，身體就會出現問題。戒煙的好處和身體變化是什么？

　　煙草進入身體后，對口腔、食道、腸胃以及肝腎，都會造成損害，牙齒變黃、口臭加重，咳嗽多痰的情況會加重，而且腸胃的消化能力減退，經常有食欲不佳的情況，其中肺部受損最重，當心肺炎、結核之類的問題出現。

　　抽煙帶來的損害不容小覷，希望老煙民們能夠放下手中的煙，不要再抽了，若能堅持一個月，你會發(fā)現身體有明顯的改變。

　　老煙民戒煙一個月后，身體會有怎樣變化？

　　對于常年抽煙的人，突然戒掉香煙，此時的身體其實并沒有什么好處，相反還會出現異常，特別是戒煙的兩周內，經常會感覺到全身無力、精神狀態(tài)比較差，大腦處于一個昏沉的狀態(tài)。

　　這種現象是正常的，此時的身體正經歷著戒斷反應，體內沒有煙草的進入，尼古丁的含量在慢慢的減少，對大腦造成了刺激，所以才會出現問題，不用擔心，堅持下去。

　　等到戒煙一個月后，你就會發(fā)現身體慢慢的變輕松了，頭腦昏沉的情況會改善，大腦更加的清醒，相比抽煙的時候，腦部會輕松很多。主要是尼古丁量的減少，對腦部的傷害慢慢減少，記憶力就會提高。若是上了年紀的人戒煙，還能預防老年癡呆的出現。