除了早晨不能飲酒，還有一些時間段，也不能飲酒，暫時戒不掉酒的人，這些時間都要記牢了，不能亂喝。

　　熬夜時不能喝酒，特別是深夜11點到凌晨1點之間。人體十二時辰對應體內(nèi)不同臟腑的排毒階段，夜11點到凌晨1點，恰好就是肝經(jīng)排毒。在這段時間喝大量酒精，體內(nèi)的代謝壓力陡增，對肝的損傷要比其他時間段大好多。

　　生病時不能喝酒，不管得啥病，都要忌嘴。民間有發(fā)物之說，酒是大部分病的發(fā)物，生病時依然喝酒，無法滿足身體恢復需求，還會影響到其他養(yǎng)分吸收。更何況生病時，需要吃一些藥，有些消炎類的藥，和酒精會發(fā)生反應，甚至有“奪命”可能。

　　飯前不要喝酒，空腹喝酒的危害，不是一般的大。酒桌之上，很多人都是“先干為敬”，干完再吃飯。空腹狀態(tài)下，胃里面沒有足夠的食物作為緩沖，又累積了大量的胃酸，一口酒下肚，兩者發(fā)生反應，腸胃會受到損傷，還會有出血問題。喝酒之前，應該先吃點食物墊飽肚子再說。

　　對女性而言，特殊生理期不能喝酒，比如來了月經(jīng)、備孕階段、懷孕階段等。由于女性的運動量，相對男性較少，酒精對女性的傷害要比男性更大。在這些特殊時期，女性身體的代謝能力更慢，也是更脆弱的階段，就更不能喝酒了。若在這些方面不注意，對自己和胎兒都不好。

　　小酒怡情也許存在，只是對少部分人而言罷了，更多的人怡情是假，傷身是真。酒癮難戒也可理解，但不能因為難戒就不去戒，不妨先從選對喝酒時間開始，拒絕在早上、熬夜時、生病時、飯前以及特殊生理期喝酒，選擇在傍晚6點到8點喝酒，再去戒酒應該會很容易。