很多人都有吸煙的習(xí)慣，不僅僅是男性，不少的女性也會(huì)抽煙，商家為了迎合女性，還生產(chǎn)細(xì)桿香煙，其實(shí)這種香煙中的有害物一點(diǎn)都不比粗桿香煙中少，而細(xì)桿香煙的量少，抽一會(huì)就沒(méi)了，就會(huì)抽第二根煙，反而會(huì)造成人體吸入更多的煙草。

　　煙草中含有的尼古丁、焦油、苯并芘以及重金屬之類的物質(zhì)，對(duì)身體的損害非常的大，若是長(zhǎng)期抽煙，你的身體將會(huì)受到影響。經(jīng)常抽煙對(duì)身體有什么傷害？

　　經(jīng)常抽煙，身體會(huì)有怎樣變化

　　長(zhǎng)期抽煙的人，煙草進(jìn)入體內(nèi)，首先受損的就是口腔，有害物的堆積，使得牙齒發(fā)黃，口臭嚴(yán)重，進(jìn)入體內(nèi)后，一些有害物會(huì)刺激喉嚨，跟此處的黏液混合，就會(huì)有痰液的出現(xiàn)，老煙民的痰液可能會(huì)有發(fā)黑的情況。

　　痰液由一開(kāi)始的黃色變黑，說(shuō)明肺部受損嚴(yán)重了，肺部是體內(nèi)的氣體交換的場(chǎng)所，煙草會(huì)直接傷害此處，使其能力下降，很多老煙民的肺部都是黑色的，若是不及時(shí)的戒煙，一旦此處出現(xiàn)癌變，對(duì)身體的損害非常的大。

　　煙草中的有害物質(zhì)，進(jìn)入身體中，還會(huì)影響到神經(jīng)，使之出現(xiàn)問(wèn)題，很多人覺(jué)得抽煙后，經(jīng)常會(huì)有大腦清醒的情況，然而實(shí)際上并不是這樣，這反而是身體受損加重的表現(xiàn)。

　　長(zhǎng)期抽煙的人，體內(nèi)的尼古丁量很多，一旦不抽煙，會(huì)消耗體內(nèi)的尼古丁，使得身體出問(wèn)題，此時(shí)抽煙，補(bǔ)足了尼古丁，自然會(huì)感覺(jué)到放松。若是一直保持這樣的抽煙習(xí)慣，到時(shí)受損的還是自己，需要及時(shí)的調(diào)整，盡早戒煙。

　　若實(shí)在戒不了煙，那就要注意少抽點(diǎn)，并且注意肺部的調(diào)理，喝點(diǎn)清肺的水，減少損害。在我們生活中，一些物品，看著普通，實(shí)則清肺效果非常好。