每次說到吸煙話題時，都有一群網(wǎng)友在下面抬杠，總是存在著僥幸心理，覺得自己會被幸運眷顧。與其抱有這樣的心理，還不如趁早把煙戒掉，沒有煙草的攝入，也就沒有所謂的傷害。雖說戒煙是個艱難的過程，但只要你堅定信念，戒煙成功后的驚喜，會告訴你多值得。我們單從戒煙一個月來講，身體上發(fā)生的改變，就足夠你心動的了，不信你可以自己看看戒煙一月后身體會有什么變化。

　　有的人也嘗試過戒煙，剛開始戒煙的階段，身體會有些不舒服出現(xiàn)，有的人就以為是生病了，戒煙對身體造成了損害，就嚇得趕緊又開始抽煙。抽煙后，情況還真有改善，就更讓有的男性堅定吸煙了。其實，戒煙早期出現(xiàn)的不適反應(yīng)，是正常的現(xiàn)象。長時間被尼古丁控制著，一時間失去控制，就會產(chǎn)生空虛感，身體也就會出現(xiàn)反應(yīng)，會有失眠、咳嗽、情緒變差、身材發(fā)胖的情況。

　　不用擔(dān)心，這都是變好的跡象，只要熬過這個階段，接下來身體發(fā)生的改變，都會讓你滿意。在戒煙一個月后，有幾個改變，長期吸煙的人，可能會心動。觀察身邊吸煙人士，會發(fā)現(xiàn)他們的臉色不是很好，會有點偏暗或者是發(fā)黃，氣色就不是很好。主要是煙草對血管、肺部造成傷害，影響到了供血和代謝。吸煙一月后，血管和肺會逐漸變好，相關(guān)能力也就會變好，血液循環(huán)暢通，代謝能力也有提升，氣色怎么能不好，看著就會紅潤有光澤。