吸煙危害健康，是眾所周知的事情，但有的人就是抵不住誘惑，有人因?yàn)楹闷嫘亩旧蠠煱a，還有的人是想抽煙來緩解壓力，不管你抽煙的最初目的是什么，結(jié)果都是一樣的，就是煙越抽越多，帶給身體的傷害也會(huì)越多。第一次抽煙的那一刻，你也會(huì)產(chǎn)生不適，會(huì)覺得嗆人。抽著抽著你就習(xí)慣了，甚至是離不開了。其實(shí)，戒煙也是如此，是個(gè)漫長的過程，會(huì)經(jīng)歷難熬的階段，當(dāng)你熬過那段時(shí)間，離戒煙成功也就不遠(yuǎn)了。下面就來看看，吸煙的人戒煙后身體有哪些變化。

　　在戒煙過程中，身體會(huì)有何變化？

　　從戒煙的第一天開始說起，萬事開頭難，這話還是有點(diǎn)道理的。長期吸煙的人，煙癮比較大，對(duì)煙草的依賴性很高。第一天嘗試不吸煙，會(huì)有點(diǎn)控制不住想抽煙，不抽根煙就覺得渾身都不舒服。若你堅(jiān)持下來，就會(huì)發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)變好一點(diǎn)，主要是血液中一氧化碳和尼古丁含量降低，這樣氧氣含量就會(huì)變多，血管就會(huì)比較健康。

　　戒煙堅(jiān)持到一周以后，雖然情緒上會(huì)產(chǎn)生不好的變化，會(huì)容易暴躁焦慮，動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)脾氣?？墒巧眢w的其他地方卻在發(fā)生好的改變，比如味覺和嗅覺，還有身體內(nèi)的尼古丁數(shù)量會(huì)少。呼吸都變得順暢很多，肺活量也會(huì)有改善。值得注意的就是，一周后戒煙的決心要更堅(jiān)定一些，在這段時(shí)間對(duì)香煙的渴望會(huì)更強(qiáng)烈，沒有堅(jiān)定的決心，可能會(huì)半途而廢。