“煙草不離手，閻王要找你”，就是說經(jīng)常抽煙，對(duì)身體的損害比較大，若是一直不改，出現(xiàn)肺癌的幾率就會(huì)加大，壽命會(huì)出現(xiàn)減短的情況。對(duì)于老煙民來說，戒掉香煙是非常難的一件事，而且在不少人的認(rèn)知中，長期抽煙的人，不能突然的戒煙，只能少抽，不然身體會(huì)受損，這是真的嗎?一起來了解看看抽煙幾十年的人突然戒煙了會(huì)怎么樣。

　　長期抽煙的人，真的不能突然戒煙嗎？

　　之所以會(huì)有這樣的說法出現(xiàn)，是因?yàn)橥蝗唤涞粝銦熤螅眢w會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。時(shí)常會(huì)有頭昏腦漲、全身無力，還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，并且每天的精神力不佳，注意力不集中的情況。因?yàn)楦鞣N不適情況的出現(xiàn)，讓人們認(rèn)為自己的身體出現(xiàn)了問題。

　　其實(shí)正是很正常的一種戒斷反應(yīng)，也是一個(gè)好現(xiàn)象，若是能夠堅(jiān)持熬過去，戒煙成功的幾率就有一半了。身體之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，是因?yàn)殚L時(shí)間的抽煙，使得體內(nèi)的尼古丁以及焦油之類的有害物增多了，身體對(duì)之已經(jīng)有了依賴，突然的戒煙之后，身體沒有尼古丁的進(jìn)入，就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)，渴望有尼古丁的進(jìn)入，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)，迫使你抽煙，這個(gè)時(shí)候一定要忍住。

　　熬過這一陣，身體就會(huì)好受一些，煙癮不是無時(shí)無刻就會(huì)出現(xiàn)的，而是一段時(shí)間，需要你堅(jiān)持不抽，可以做點(diǎn)其他的事，轉(zhuǎn)移注意力，煙癮也會(huì)得到緩解，若是能夠堅(jiān)持一個(gè)月不抽，那么離成功就進(jìn)了一大步。所以說長期抽煙的人，并非不能突然的戒煙。