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芋頭的功效與作用 芋頭4大功效助你養(yǎng)生(3)

  做法

  1、芋頭去皮,切片放碗里。

  2、入蒸鍋大火蒸30分鐘至熟。

  3、蒸好后將芋頭放菜板上,用刀背壓成泥,加入面粉及白砂糖和勻,用手搓成大小差不多的丸子形。

香煎芋頭餅

  4、用手將丸子壓扁,鍋內(nèi)油燒到五成熱時(shí),將餅放入,中小火,一面煎約1分鐘,翻面煎另一面。

  5、煎好后放在盤(pán)里,吸干油后即可。

  素?zé)∮箢^

  材料:小芋頭、食用油、食鹽、辣醬

  做法

  1、熱鍋下油,油熱后把刨去皮的小芋頭下到鍋中稍微煎一下。

  2、等到小芋頭表面稍微有一些焦黃之后加入水,小心油濺燙手,水的分量沒(méi)過(guò)小芋頭即可,加入適量食鹽。

  3、水開(kāi)后把火力調(diào)到中擋,蓋上鍋蓋燜,直到水干芋熟,再加入辣醬攪拌均勻即可。

素?zé)∮箢^

  反沙芋頭

  材料

  香芋1斤,白砂糖1杯,糖,油90毫升

  做法

  1.香芋一斤,白砂糖一杯。把香芋切成中指厚的長(zhǎng)條狀先蒸十五分鐘。

  2.冷卻后用熱油炸到表面微黃撈起。

  3.水90ML加上糖用小火煮到糖溶化。不停的翻動(dòng)糖水直到煮到水快干時(shí),糖水由大泡轉(zhuǎn)為小泡。

  4.不停的翻動(dòng)糖水直到煮到水快干時(shí),糖水由大泡轉(zhuǎn)為小泡。

  5.下芋頭翻炒。關(guān)火。

  6.繼續(xù)炒到糖呈現(xiàn)出白色。即叫起沙。就可以裝碟了。趁熱吃才香脆。

  總結(jié):通過(guò)小編上文的介紹,你知道芋頭的4大功效與作用了嗎?你知道芋頭怎么做才好吃美味了嗎?大家在日常生活中可以多吃一些芋頭做的菜肴,不僅能夠享受美食的誘惑,還能吃得健康安全,趕快試試吧!

芋頭的做法 芋頭的功效與作用 芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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