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菱角的營養(yǎng)價值 小菱角隱藏大營養(yǎng)價值(15)

  怎樣挑選菱角

  生食選鮮菱,熟食選老菱。

  菱角屬于水生植物,綠皮白肉、殼薄味甜,肉質堅硬,但香味奇特,味美滋口。而且菱角可生食,也可煮熟食。

  若想生食菱角,宜以色翠而鮮嫩為好,尤其是剛出水時口味更佳,這樣吃起來口感較脆,像荸薺。

  若熟食菱角,則以肉質潔白的老菱為佳,其中黃色或紅色的菱角就是完全成熟的,煮熟后口感綿軟粉糯,和煮熟的栗子相似。

  如何區(qū)分鮮菱與老菱

  1、簡單的方法是用指甲掐,外殼相對嫩的就是鮮菱。

  2、鮮菱的硬殼有角,以鮮為貴,皮色為綠色或褐色,果殼易剝,肉脆嫩,白凈,味甜,清香多汁的為好。

  3、老菱果實肥大,果殼堅硬,擊之有聲,肉質飽滿,熟食肉質粉狀,味苦,有栗香,不宜鮮食,多用于熱食。

  4、不管老的嫩的,你先買回去,然后一起放到水盆里,浮在水上的是嫩的。沉在下面的是老的。

  5、但要注意的是如有水臭味,則說明已變質,不能食用。

  結語:上述內容就是關于菱角的一些相關信息的詳細介紹,大家看完之后對于菱角這一種食物應該有了一種更加詳細的認識了吧?可別小看小小的菱角,它的營養(yǎng)價值可以很高的哦,大家在平時可以適當多吃一點。不過呢,就是再好的食物也是有一些飲食禁忌的呢,希望大家可以記住哦!

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