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芋頭的營養(yǎng)價值 吃芋頭有哪些好處(8)

  芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體,能增進食欲,幫助消化,有止瀉的作用;同時又有膳食纖維的功能,能潤腸通便,防止便秘;并且可提高機體抗病能力,有助病后康復。

  芋頭既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做湯,各種方式烹飪都很美味。但因芋頭含淀粉較多,一次攝入50~100克為宜。切忌生食,其中的黏液會刺激咽喉。

  1.芋頭

  芋的塊狀母根。挖取后去葉莖、須根。生用或曬干用。

  該品性能應(yīng)用與芋艿相類似。但不如芋艿常用,食用亦不如芋艿甘美。用法、注意如芋子。

  2、芋子

  天南星科草本植物芋的塊狀根。又稱芋奶、芋艿。中國南方及華北各地均有栽培。秋季采收。洗凈鮮用,亦可曬干用。

  食療偏方

  芋頭丸

  原料:生芋頭3000克,陳海蜇、芋薺各300克。

  制法:將生芋頭曬干研細,陳海蜇去鹽、海蜇、芋薺洗凈后加水煮爛,去渣,和入芋粉制成丸,如綠豆大,溫水送服,每日2~3次,每次3~6克。

  功效:化痰散淤,解毒消腫。適用于癌腫、淋巴結(jié)核等病癥。

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