3、加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。

　　小貼士

　　1、媽媽在給寶寶喂食這款紅蘿卜梨子水的時(shí)候，要確保寶寶分別對紅蘿卜和梨子沒有不適或者過敏反應(yīng)才可以給寶寶嘗試。

　　2、紅蘿卜味甘、辛、性涼，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

　　吃紅蘿卜的減肥方法

　　紅蘿卜冬季養(yǎng)生食用當(dāng)時(shí)。冬季容易發(fā)胖，那么吃紅蘿卜減肥嗎?有人說生吃效果好，那么生吃紅蘿卜減肥嗎?

　　紅蘿卜是冬季餐桌上的家常食材，富含紅蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等大量營養(yǎng)物質(zhì)。紅蘿卜含有大量紅蘿卜素，可以通腸道潤腸，而且紅蘿卜素轉(zhuǎn)變成為維生素A能增強(qiáng)身體免疫力，適合在冬天抵抗力下降的時(shí)候食用。吃紅蘿卜減肥嗎?

　　吃紅蘿卜減肥嗎?紅蘿卜具有降糖降脂、改善便秘、刺激血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、提高脂質(zhì)分解等減肥功效。

　　紅蘿卜減肥原理

　　紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質(zhì)，對美容與健康大有助益，這已經(jīng)是不爭的事實(shí)。

　　說得更準(zhǔn)確一點(diǎn)，胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、

　　鈣質(zhì)及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，每天多喝一點(diǎn)紅蘿卜汁，提高新陳

　　代謝，自然地降低體重。

　　紅蘿卜減肥價(jià)值

　　事實(shí)上，容易發(fā)胖的人，大多是因?yàn)榇x能力低，循環(huán)功能不佳，結(jié)果就讓多余的

　　脂肪及水分累積在體內(nèi)，日積月累就成了肥胖的原兇。而紅蘿卜汁就像一把強(qiáng)有力的刀，用來切斷這種惡性循環(huán)，可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養(yǎng)素。

　　紅蘿卜減肥功效

　　此外，它還可以治療，預(yù)防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散

　　的減肥者，也可以輕易舉地進(jìn)行;一面調(diào)整身材，一面維持健康。再者，紅蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用紅蘿卜汁在八個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就甩掉10公斤。

　　事實(shí)上，容易發(fā)胖的人，大多是因?yàn)榇x能力低，循環(huán)功能不佳，結(jié)果就讓多余的脂肪及水分累積在體內(nèi)，日積月累就成了肥胖的原兇。而紅蘿卜汁就像一把強(qiáng)有力的刀，用來切斷這種惡性循環(huán)，可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養(yǎng)素。

　　此外，它還可以治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者，也可以輕易舉地進(jìn)行;一面調(diào)整身材，一面維持健康。再者，紅蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用紅蘿卜汁在八個(gè)月的時(shí)間內(nèi)就甩掉10公斤。