經期能吃香菜嗎

　　香菜我們在生活中主要是用來提味的，因為香菜這種蔬菜是味道是很香的，很多朋友在生活中很喜歡去食用它，而且它的提味效果是很好的。然而，對于經期的女性朋友來說，你們在經期是應該要要少吃一些香菜的，因為食用太多的香菜是會對身體造成傷害的，容易導致皮膚變黑，希望女性朋友可以重視它。

　　女性朋儕在經期食用少量是香菜是不錯的，由于香菜我們只是用來提味，基礎就不必要多，以是我們在生存中是得當?shù)某砸恍┫悴耸菦]有題目標，并且香菜含有許多的營養(yǎng)物質，對付我們的身材是有資助的。

　　女人經期可以適量吃香菜，適量喝不會對月經造成影響。香菜是感光菜，夏天就少吃些，吃多了人容易黑。經來潮適當吃些有酸味食品酸菜、食醋等酸味食品能緩解疼痛 盡能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯保持大便通暢避免便秘誘發(fā)痛經和增加疼痛感經血量多還適量地飲些葡萄酒通經活絡、溫陽補血、擴張血管使平滑肌松弛紅酒對痛經也有緩急止痛效橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等菜具有理氣活血作用經期素食好選擇。

　　香菜營養(yǎng)豐富，香菜內含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

　　在藥用方面，香菜味辛，性溫，有消食下氣，發(fā)表透疹，醒脾調中、伴陽助興等功效，可用來治療胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透、流感、痔瘡腫痛、脫肛以及性功能障礙等等。

　　中醫(yī)認為，香菜性味辛、溫，適用于感冒，小兒麻疹或風疹透發(fā)不暢，飲食積滯，消化不良等，對某些食物中毒有解毒作用。香菜能治感冒，具有利尿等功能，還能促進血液循環(huán)。食用香菜可以解除發(fā)熱引起的頭痛，還有利尿、降血糖的良好功效。

　　對于文章介紹的女性朋友在經期是可以食用少量的香菜的，你們都應該都知道女性朋友在經期食用香菜的好處了。香菜這種蔬菜是有很好的提味作用的，女性朋友在生活中可以將它用來制作你們想要的食物，對于你們的身體健康是有幫助的。

　　什么人不能吃香菜

　　香菜這種蔬菜在我們的生活中是比較常見的，它主要是用來充當提味的蔬菜，所以我們在生活中一般對于香菜這種蔬菜是有很大的利用價值的。其實，對于香菜這種蔬菜并不是每一個人都可以吃的，特別是一些容易出現(xiàn)感冒的朋友，你們在生活中好是不要食用香菜這種蔬菜，以免影響到病情的治療。

　　香菜這種蔬菜可以促進我們的消化以及提高食欲，對于一些寒性體質的朋友，你們在生活中適當?shù)某砸恍┫悴藢τ谏眢w健康是有幫助的，而且一些氣虛的朋友在生活中是不能食用香菜這種蔬菜的。

　　香菜是一種人們經常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫(yī)認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質的人適當吃點香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。但是，容易患感冒的。

　　容易患感冒的人，卻應該避免食用香菜。因為這類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發(fā)或加重氣虛，導致感冒更加頻繁。除了反復感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，好少吃或不吃香菜。產后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應對香菜“敬而遠之”。

　　有氣虛情況的人不宜吃香菜。雖然說香菜很香，還能健胃，但是因為香菜味辛能散，吃太多或長期的食用，會耗氣、損精神，而氣虛的人本來就乏力，總是沒有精神，多吃了香菜，反而會加重病情，所以不宜多吃。

　　經常感冒的人不能吃香菜。雖然說香菜能治感冒，那也是你平時偶爾的一次小感冒，如果說經常容易感冒的人吃了香菜，反而會引起感冒。有口臭、胃潰瘍病例的人不宜吃。因為香菜具有溫熱、發(fā)瘡的作用，吃了的話會引發(fā)你們的病情。

　　通過文章對于哪些人不宜吃香菜，你們現(xiàn)在應該知道自己在生活中是否可以吃香菜了。雖然香菜這種蔬菜是一種營養(yǎng)價值比較高的蔬菜，但是我們在生活中沒有去注意香菜的適合人群，可能對于你們的身體造成傷害，希望你們可以引起重視。