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苦瓜的功效 苦瓜的食用方法與禁忌(13)

  3、兩個(gè)雞蛋加1大勺面粉大概50克,將蛋液攪拌勻后,給苦瓜掛上糊。蛋液如果裹不好的話,可以先將苦瓜在干面粉里滾一下再掛糊。

  4、六成熟,關(guān)小火,炸至金黃撈出瀝干油即可。

  苦瓜排骨湯

  材料:排骨300公克,青苦瓜1/2條,老姜30公克,蔥1根,水600㏄,鹽1小匙。

  做法

  1、將排骨剁小塊,放入滾水氽燙后撈出備用。

  2、青苦瓜挖掉內(nèi)囊,切滾刀塊氽燙后撈出備用。

  3、老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗凈備用。

  4、將作法1∼3的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下煮飯鍵,煮至開關(guān)跳起即可。

  苦瓜豬肉盅

  材料:苦瓜,豬肉,香菇,蝦,雞蛋,蔥,蒜,鹽,味精,香油。

  做法

  1、苦瓜切段去瓤;

  2、豬肉與香菇、蝦切碎加入雞蛋、蒜蓉、鹽、味精調(diào)勻成餡,塞入苦瓜;

  3、將塞好的苦瓜裝盤,放入蒸鍋蒸十分鐘,出鍋淋香油撒蔥花即可。

  苦瓜湯圓

  材料:糯米粉150g、苦瓜汁160g(約2根苦瓜)、煉奶10g、面包糠。

  做法

  1、苦瓜去除瓜瓤,剖開切段。

苦瓜 苦瓜的功效 苦瓜的食用方法 
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