在哺乳過程中，有些媽媽認為，“奶不脹不抱仔”，醫(yī)生認為這樣做不利于催乳。
一般認為產(chǎn)婦催乳有6條金原則：1、營養(yǎng)均衡;2、少食多餐;3、足量飲水;4、心情愉快;5、休息足夠;6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正確的哺乳姿勢也很重要。
正確的做法：哺乳應(yīng)勤喂夜哺，即按需哺乳，只要寶寶要吃，就應(yīng)滿足。尤其是產(chǎn)后5-7天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳，具有高度營養(yǎng)和免疫的雙重作用。
初乳中含有豐富的抗感染物質(zhì)，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，還可預(yù)防某些過敏性疾病，如濕疹、哮喘等。
誤區(qū)三 產(chǎn)后營養(yǎng)湯，催乳效果長
媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳頭的刺激，這種刺激反射性的促進生乳素的分泌，使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。
而佛手瓜又有能夠催乳的元素，非常適合哺乳期的媽媽食用。
更為奇妙的是，當(dāng)孩子剛出生，新生兒的食量很少，吸吮能力也很弱，相對的媽媽的乳汁也少，當(dāng)寶寶逐漸長大，食量增加，同時吸吮能力也逐漸增加，媽媽的乳汁也會增加，以適應(yīng)寶寶的需要。
因此可以說母乳喂養(yǎng)的初期，尤其要強調(diào)母親的直接喂養(yǎng)，那種采用吸奶器，吸出母乳喂養(yǎng)寶寶的方法，不利于母乳喂養(yǎng)的成功。
因此除特殊情況，如乳頭皸裂等等，都應(yīng)該由母親直接哺乳。母乳喂養(yǎng)還有更重要的作用，就是加強母子感情，親身體驗做母親的感覺。當(dāng)寶寶吸吮著媽媽的乳頭時，那種神妙的感覺是什么都代替不了的。
另外，分娩中，產(chǎn)婦體力消耗甚大，胃腸肌張力及蠕動減弱，需要一周左右才能恢復(fù)，因此，不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。一周后，再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養(yǎng)的湯汁食物，以幫助下奶。
誤區(qū)四 分娩后必須臥床休息
分娩后自認為急需臥床休息，因此產(chǎn)后一直不下床，為寶寶母奶也選擇躺位。其實分娩后不論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，都需要早期下床活動，以防止下肢血液循環(huán)不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至肺栓塞。
長期不下床活動，下肢肌肉還可能產(chǎn)生廢用性萎縮，對今后正常生活造成麻煩。因此，分娩后提倡早期下床活動，一周后即可做產(chǎn)后形體恢復(fù)操，積極的鍛煉不僅有助于子宮的復(fù)舊，還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復(fù)，對產(chǎn)后性生活的恢復(fù)有益。
誤區(qū)五 產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)脾氣是因為事兒多
分娩后的產(chǎn)婦常常會焦慮、煩躁，甚至對于家人都亂發(fā)脾氣。其實是因為產(chǎn)婦在產(chǎn)后內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，影響心情，才會導(dǎo)致焦慮等癥狀，這個時候家人要給予非常貼心的照顧。
結(jié)語：通過小編上文的介紹，你知道佛手瓜到底有哪些營養(yǎng)價值了嗎?你知道經(jīng)常吃佛手瓜對人體有哪些好處了嗎?佛手瓜有很多食用功效與作用，非常值得我們食用，大家可以在日常飲食中多吃一些這樣的食物，讓自己遠離疾病。
