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苦菊(7)

  (2)加入醋精和鹽。

  (3)再放入白糖和牛肉粉。

  (4)用少許純凈水融化拌勻,洗干凈苦菊,淋干水分,放入調(diào)好的汁攪拌均勻。

  (5)煎餅裁成長條形,卷成卷,放入苦菊裝盤,淋上點剩下的調(diào)味汁即可。

  這道菜能夠殺菌消炎,美味可口。

  苦菊油酥花生

  主料:苦菊50g。

  調(diào)料:食鹽、醬油、雞精、香醋、香油、辣椒油、白糖各適量,紅椒1個

  做法

  (1)花生仁油炸酥脆備用。

  (2)苦菊和紅椒洗凈,用純凈水加少量食鹽浸泡起來。

  (3)紅椒切絲放入碗中,加入食鹽、雞精、白糖、芝麻油、辣椒油、醬油、香醋調(diào)味。

  (4)將紅椒絲調(diào)拌均勻。

  (5)將苦菊用手掐斷放入碗中調(diào)味。

  (6)加入油炸花生仁。

  (7)調(diào)拌均勻裝盤食用。

苦菊 苦菊的做法 苦菊的營養(yǎng)價值 
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