欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

青菜(6)

  金銀蛋炒青菜

  材料

  龍須菜300公克,咸蛋1個(gè),皮蛋1個(gè),蒜末1大匙。

金銀蛋炒青菜

  做法

  (1)先將龍須菜洗凈,摘去老葉及粗梗,切段備用。

  (2)皮蛋放入水中煮沸,再續(xù)煮5分鐘后熄火,撈出浸泡冷水,待涼去殼切丁。

  (3)咸蛋去殼切丁;鍋中熱少許油,放入咸蛋丁慢慢炒出香味,再加入皮蛋丁炒到干,即可盛出備用。

  (4)另熱鍋,放1大匙油爆香蒜末,再放入龍須菜炒軟,然后加入作法3的材料拌勻即完成。

   雞肉青菜粥

     材料:

   雞腿,木耳,青菜,大米,鹽,料酒,胡椒粉,油各適量。

雞肉青菜粥

  做法:

  (1)雞腿洗凈,去骨,切成小丁。

  (2)鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉臟水,將雞腿肉丁清洗干凈。

  3)木耳泡發(fā)洗凈后,切碎;青菜葉用手撕碎;大米淘洗干凈。

  (4)將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,加入兩滴炒菜油,調(diào)入鹽,少許料酒,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上汽后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。

  (5)關(guān)火等高壓鍋排氣后,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉,胡椒粉,攪拌均勻,加熱30秒鐘即可,出鍋可點(diǎn)少許香油?!?/p>

青菜的做法 青菜的功效與作用 青菜的營養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...