大家對(duì)芹菜可能都不陌生，它是我們經(jīng)常食用的蔬菜之一。芹菜具有很好的養(yǎng)生功效，經(jīng)常食用對(duì)我們身體很有好處，那么芹菜有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?我們又要注意哪些?下面小編來(lái)給大家介紹一下吧!

　　目錄

　　1、芹菜的簡(jiǎn)介 2、芹菜的種類(lèi)

　　3、茄子的價(jià)值 4、芹菜的功效

　　5、芹菜的適用人群 6、如何挑選芹菜

　　7、芹菜的吃法 8、芹菜怎么保存

　　芹菜的簡(jiǎn)介

　　芹菜又叫做旱芹、藥芹、香芹、蒲芹。它是傘形科的植物，芹菜的原產(chǎn)地在中海沿岸。在我國(guó)的栽培歷史也很悠久。產(chǎn)于全國(guó)大部分地區(qū)。

　　芹菜四季均有供應(yīng)。芹菜可分為本芹(中國(guó)類(lèi)型)和洋芹(歐洲類(lèi)型)兩種。本芹，菜根大，空心，葉柄細(xì)長(zhǎng)，柄呈綠色或紫色，纖維較粗，香味濃，可食部分較少。

　　洋芹，根小，棵高，葉柄寬肥，實(shí)心，香味較淡，菜質(zhì)脆嫩，可食部分多。

　　好的芹菜是要大小都都整齊，不帶老根。葉子和莖都是要沒(méi)有斑點(diǎn)的和蟲(chóng)傷的。葉柄充實(shí)肥嫩者為佳。

　　芹菜的品質(zhì)要求：以大小整齊，不帶老梗、黃葉和泥土，葉柄無(wú)銹斑，蟲(chóng)傷、色澤鮮綠或潔白，葉柄充實(shí)肥嫩者為佳。

　　芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，稱(chēng)"藥芹"。

　　但是和香菜不是一個(gè)種，芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時(shí)，具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。