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生菜(11)

  蒜;

  紅椒;

  蠔油生菜的做法

  蒜切末,紅椒切圈;

  生菜洗凈控干撕成大片;

  鍋中水燒開后,放入生菜燙一下。(時(shí)間不可太久);

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  直至生菜變軟撈出;

  將燙好的生菜控干擺盤;

  鍋內(nèi)放油煸香蒜末;

  加入蠔油和芡水熬制黏稠;

  燒熱后,澆在生菜上。

  小貼士

  1、因可能有農(nóng)藥化肥的殘留,生吃前一定要洗凈。

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  2、對(duì)乙烯極為敏感,儲(chǔ)藏時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離蘋果、梨和香蕉,以免誘發(fā)赤褐斑點(diǎn)。

  3、無論是炒還是煮生菜,時(shí)間都不要太長,這樣可以保持生菜脆嫩的口感。

  4、生菜用手撕成片,吃起來會(huì)比刀切的脆。

  球形生菜一個(gè);

  蠔油一勺;

  蒜末適量;

  水淀粉三勺;

生菜 生菜的做法 生菜的營養(yǎng)價(jià)值 
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