菜花+豬肉或玉米

　　菜花質(zhì)地細(xì)嫩,味道鮮美,食后易消化,被視為菜中珍品。菜花含有極為豐富的維生素C,含量是西紅柿的8倍。從食物藥性來(lái)看,菜花性味辛甘,具有補(bǔ)腎填精、健腦壯骨的作用,配以滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣的豬肉,二者素葷搭配,可為人體提供豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有強(qiáng)身壯體、滋陰潤(rùn)燥的功效。

　　適合于治療體虛、乏力、營(yíng)養(yǎng)不良、陰虛干咳、口渴等病癥。菜花與補(bǔ)中健胃、除濕利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、補(bǔ)虛、助消化的作用。因含豐富的維生素C、維生素E,還具有潤(rùn)膚、延緩衰老的作用。也可作為脾胃虛弱、脘痞脹悶、食少瘦弱、黃疸水腫等病患者的食療菜肴。

　　香菇+菜花

　　此菜利腸胃,開胸膈,壯筋骨,并有較強(qiáng)的降血脂的作用。

　　雞肉+菜花

　　菜花含多種維生素和礦物質(zhì),能有效防治消化道潰瘍。此外,還具有補(bǔ)腦、利內(nèi)臟、益氣壯骨及抗衰老等功效。常吃可增強(qiáng)肝臟的解毒作用,提高免疫力,防止感冒和維生素C缺乏病。

　　豆奶+菜花

　　具有美化肌膚的功效。

　　菜花+豬肉

　　花椰菜為十字花科植物花椰菜的莖頂端狀態(tài)體,俗稱菜花。菜花質(zhì)地細(xì)嫩,味道鮮美,食后易消化,被視為菜中珍品。菜花含有極為豐富的維生素C,含量是西紅柿的8倍。從食物藥性來(lái)看,菜花性味辛甘,具有補(bǔ)腎填精、健腦壯骨的作用,配以滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣的豬肉,二者素葷搭配,可為人體提供豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有強(qiáng)身壯體、滋陰潤(rùn)燥的功效。適合于治療體虛、乏力、營(yíng)養(yǎng)不良、陰虛干咳、口渴等病癥。

　　菜花+玉米

　　花椰菜與補(bǔ)中健胃、除濕利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、補(bǔ)虛、助消化的作用。因含豐富的維生素C、維生素E,還具有潤(rùn)膚、延緩衰老的作用。也可作為脾胃虛弱、脘痞脹悶、食少瘦弱、黃疸水腫等病患者的食療菜肴。