7、美容護(hù)膚

　　黃瓜的清涼的特點和黃瓜的一些有效成分，使它稱為美容護(hù)膚的圣品，人們通常喜歡自己做面膜，通常的原料就是黃瓜，可以把黃瓜切成薄薄的片，直接敷在面部的皮膚上，認(rèn)為這樣這樣可以補(bǔ)水，可以讓皮膚更加的細(xì)膩白皙。不管這種方法是否能夠達(dá)到效果，但是至少這種方法不會傷害到皮膚，在市面上，我們也經(jīng)?？吹?ldquo;青瓜洗面奶”，這些都是用黃瓜制作的。

　　接下來，再來一起看看吃黃瓜的禁忌是什么

　　夏天吃黃瓜的禁忌

　　1、不宜生食不潔黃瓜。

　　2、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。

　　3、不宜棄汁制餡食用。

　　4、不宜多食偏食。

　　5、不宜和辣椒、菠菜同食。

　　6、不要加堿或高熱煮后食用。

　　減肥時吃黃瓜的常見問題解答

　　1、黃瓜吃多少比較好?

　　黃瓜雖然好處多多，多吃就會弊大于利。但是不能長期這么吃,為了健康和保持身材的話,一天1-3根就夠。

　　2、哪些人適合吃黃瓜?

　　一般人群均可食用。

　　1. 適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首選的食品之一;

　　2. 但是脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應(yīng)少吃，因黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。

　　3、坐月子的時候可以吃黃瓜嗎?

　　產(chǎn)婦食用黃瓜，好炒熟或者用溫水泡泡再吃。不過產(chǎn)婦食用黃瓜還需根據(jù)個人的身體狀況，因為黃瓜是一種性涼的食物，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的產(chǎn)婦吃了黃瓜之后，雖然自己本身并沒有感覺不適，可是寶寶喝奶以后出現(xiàn)了腹瀉的狀況，因此建議新媽媽們不要過量食用黃瓜，食用時好搭配適當(dāng)?shù)氖巢摹?/p>

　　結(jié)語：以上就是今天三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的關(guān)于夏季吃黃瓜減肥的有關(guān)內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道黃瓜的營養(yǎng)價值是非常好，尤其是在夏季減肥的效果更是非常好，但是在食用的時候也要注意哦，不然是沒有減肥效果的。