西蘭花吃法多樣
小蘑菇甜椒炒西蘭花
材料
西蘭花1棵，小蘑菇十幾個，甜椒1個。
做法
1.食材洗凈切好。
2.甜椒下鍋先炒軟一點，再放入小蘑菇和西蘭花，翻炒一下。
3.加入半碗水燜一會。
4.起鍋前勾芡。
西蘭花炒西紅柿
材料
西蘭花，西紅柿，蔥花，鹽。
做法
1.西蘭花洗凈，掰成小塊兒，西紅柿切成小塊兒備用;
2.鍋中放蔥花爆香;
3.倒入西蘭花，翻炒，漸熟后放入西紅柿，翻炒均勻，然后蓋上鍋蓋燜1分鐘;
4.調(diào)入鹽，翻炒均勻即可出鍋。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
