三、香菜

　　香菜是常見的調(diào)味品，香菜餃子更是讓人回味無窮。我們經(jīng)常在燒魚的時候加點(diǎn)香菜，然而小編今天想要推薦大家的是香菜餃子。香菜也是非常的長壽食物之一。那么，香菜具有哪些神奇的效果呢?

　　1、香菜可以預(yù)防胃癌

　　中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常吃香菜可以起到預(yù)防癌癥的作用。癌癥之所以會攻克部分人的身體，是因為有些的人身體實(shí)在是太脆弱了，才會給癌癥因子以可乘之機(jī)。經(jīng)常不知道保護(hù)自己腸胃的人群很容易患有腸胃疾病。

　　很多人經(jīng)常會有腸胃不適，雖然只是小問題，但是長期以往將會導(dǎo)致腸胃功能下降。所以我們要及早保護(hù)自己的腸胃。而導(dǎo)致腸胃免疫力下降的原因有一部分是由于長期飲食不規(guī)律，例如食欲不佳、挑食厭食、消化不良等。香菜剛好可以減少腸胃不適發(fā)生的癥狀。

　　2、香菜可以提高食欲

　　除了癌癥我們還會遇到其他一些小問題，例如食欲不佳。俗話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，所以食欲再不佳也要讓自己吃飯。如果近期食欲不佳，或是消化不良而沒有胃口的朋友，可以吃一些香菜來開胃，保證胃部的正常運(yùn)行是健康長壽的第一步。

　　結(jié)語：上述文章中，小編為大家介紹了3種有益于身體的食物，您都了解了嗎?木耳菜可以預(yù)防中老年人骨質(zhì)酥松和兒童缺鈣;解決因缺鐵所導(dǎo)致的貧血問題。經(jīng)常吃洋蔥可以起到保護(hù)心血管的作用，對于預(yù)防高血壓、高血脂都有很好的療效，還可以起到保護(hù)皮膚的作用。