因為抵抗力下降而感冒咳嗽的孩子不在少數(shù)，多吃藥物對孩子有害無益，所以孩子感冒吃什么菜好就成了大家關心的問題，其實多吃蔬菜就能很好的對抗感冒。想知道感冒了吃什么好的快以及感冒了怎么辦嗎?那就一起來看看吧。

　　感冒了，其實多吃些增強抵抗力，抗感冒的菜就可以了，沒必要吃那么多的藥，下面就給你們介紹一些對抗感冒的食物。

　　孩子感冒吃什么菜好

　　1、大白菜

　　大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素。《本草綱目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有增強免疫力，促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡。

　　想要更好的幫助孩子增強免疫力，對抗感冒，你可以買一些金奧力蜂膠膠囊給孩子吃吃看。金奧力蜂膠膠囊能夠增強人體免疫力，還能夠起到補充多種維生素的功效，是一款對健康很有益處的產(chǎn)品。溫馨提示，本品不宜代替藥物。>>>點擊進入養(yǎng)生商城購買金奧力蜂膠膠囊，原價339現(xiàn)在只要139！ 

　　3、菠菜

　　菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。

　　提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，好先在開水里焯一下，撈出后再做菜。

　　4、萵筍

　　萵筍中的碘含量高，對人體的基礎代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖，易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

　　5、洋蔥

　　洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。

　　洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

　　6、西紅柿

　　西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

　　7、生姜

　　剛被感冒侵襲時必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有強力的殺菌效果，同時它還能促進血液循環(huán)，消除疲勞。

　　若是患了風寒感冒，想喝紅糖生姜水緩解病癥，生姜好去皮，只食姜肉，以發(fā)汗?！?/p>