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紅蘿卜做法有哪些 這樣吃紅蘿卜效果加倍

  紅蘿卜產(chǎn)自我國(guó)的東北地區(qū),作為食材它具有很高的藥用價(jià)值。對(duì)于經(jīng)常吃紅蘿卜的人來(lái)說(shuō),可以有效的預(yù)防痛風(fēng)以及補(bǔ)充人體所需的元素。并且它的口感香甜,脆而多汁。因此做法很多,那么紅蘿卜做法有哪些?我們一起來(lái)看看吧!

紅蘿卜產(chǎn)自我國(guó)的東北地區(qū),作為食材它具有很高的藥用價(jià)值

  紅蘿卜的做法有哪些

  紅蘿卜價(jià)格低廉、營(yíng)養(yǎng)豐富,是餐桌上的???。在炎熱的夏天來(lái)一口涼拌紅蘿卜,這酸爽讓人不敢相信。其實(shí)除了涼拌,還有很多其他美味的吃法,紅蘿卜的做法大全,看您中意哪一款。

  1、糖醋紅皮蘿卜

  材料:紅蘿卜、純糧米醋、白糖

  步驟:

  (1)紅皮蘿卜洗凈擦干表面的水分,切成薄片后放入碗中;

  (2)依個(gè)人口味加入適量的白糖與米醋;

  (3)拌勻后放入冰箱冷藏腌制20小時(shí)后即可食用。

  2、泡菜

  材料:紅蘿卜、白蘿卜、紅椒、子姜

材料:紅蘿卜、白蘿卜、紅椒、子姜

  步驟:

  (1)所有蔬菜洗凈,切塊;

  (2)燒開(kāi)水,徹底晾涼;

  (3)用2大勺鹽拌勻腌制蔬菜20分鐘,瀝去水份,用涼白開(kāi)沖洗干凈;

  (4)保鮮盒洗凈,瀝干水份(保證內(nèi)壁和蓋子無(wú)水無(wú)油);

  (5)沖洗干凈的蔬菜放入保鮮盒中,倒入涼白開(kāi),白醋,1大勺鹽,二鍋頭和花椒;

  (6)蓋上蓋子搖晃均勻,放冰箱冷藏,過(guò)夜即可使用。

  3、腌蘿卜

  材料:紅蘿卜、生抽、黑醋、辣椒面、花椒面、白糖

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