在日常生活中，扁豆是我們常見的一種蔬菜。扁豆的營養(yǎng)價(jià)值頗高，很多人都愛吃扁豆，因?yàn)楸舛箍梢宰龀鲈S多的美食來。那扁豆的功效與作用有哪些呢?它具有預(yù)防便秘、降血糖等。但是扁豆也有它的食用禁忌哦，下面我們一起來看看扁豆不能和什么一起吃吧。

　　扁豆的功效與作用

　　1、預(yù)防便秘

　　膳食纖維可促進(jìn)腸壁蠕動，有預(yù)防便秘之功效。扁豆富含膳食纖維，因而是便秘病人的理想食品。

　　2、對免疫功能的影響

　　20%白扁豆冷鹽浸液0.3ml，對活性E-玫瑰花結(jié)的形成有促進(jìn)作用，即增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的活性，提高細(xì)胞的免疫功能。

　　3、祛暑

　　扁豆功能健脾化和中，有利于暑濕邪氣的祛除。用于夏傷暑濕，脾胃不和所致的嘔吐、泄瀉，常與香薷、厚樸等祛暑化濕藥同用，以增強(qiáng)療效，如香薷散。扁豆又可解毒，如解酒毒，多與葛花、白豆蔻同用。

　　4、健脾

　　扁豆味甘入脾胃經(jīng)，是一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。用于脾虛有濕所致的體倦乏力，食少便溏中泄瀉，與人參、白術(shù)同用，以加強(qiáng)健脾化濕之力，如參苓白術(shù)散。用于婦女脾虛帶下、體倦乏力，可與白術(shù)、烏賊骨同用。

　　5、降血糖

　　扁豆中所含的淀粉酶抑制物在體內(nèi)有降低血糖的作用。

　　扁豆和什么不能一起吃

　　1、含草酸的食物

　　扁豆中的鈣、鐵以及鎂等物質(zhì)會和草酸發(fā)生作用，會產(chǎn)生一些草酸鈣，這種草酸鈣進(jìn)入人體以后根本不能被人體吸收，會形成結(jié)石，影響身體健康，因此扁豆和含富含草酸的食物不能同食。

　　富含草酸的食物如：空心菜、卷心菜、菠菜、甜菜、油菜、蘆筍等。

　　2、蘑菇

　　扁豆里含蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，而蘑菇里有胡蘿卜素、維生素D等，這兩者結(jié)合會造成人體意外中毒。