可以的。孕期婦女適量吃一些蘿卜大有益處，蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動(dòng)，減少便秘的可能。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質(zhì)對促進(jìn)胎兒的骨骼和腦部發(fā)育非常有好處。
蘿卜中含豐富的維生素C和微量元素―鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。蘿卜含有葉酸也是孕期不可缺的營養(yǎng)素，對預(yù)防畸形兒有一定幫助。
蘿卜的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物意見建議：蘿卜的品種很多，在營養(yǎng)和功效方面差異也較大。受地理氣侯及品種影響，使得東北雌性紅蘿卜具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，對痛風(fēng)、高血壓、高血脂等疾病具有很好的預(yù)防和治療效果，
孕婦能多吃蘿卜嗎?
蘿卜含有很高的營養(yǎng)價(jià)植
1. 增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力;
2. 幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,幫助消化;
3. 幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉,脂肪,使之得到充分的吸收;
4. 防癌抗癌：蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細(xì)胞的活力,吞噬癌細(xì)胞.此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
因?yàn)樘}卜性偏寒涼而利腸,一般脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性胃炎,單純甲狀腺腫,先兆流產(chǎn),子宮脫垂等患者忌吃.孕婦吃蘿卜,無論是吃紅蘿卜還是吃白蘿卜,都是有好處的.現(xiàn)在你已經(jīng)七個(gè)月了,先兆流產(chǎn)一般是孕前三個(gè)月才會發(fā)生的,所以你不用擔(dān)心,可以吃的。
生活護(hù)理
1,早睡早起,生活規(guī)律，保證充分睡眠。
2,不吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水。
3,保持心情愉快。
結(jié)語：蘿卜苗是一種營養(yǎng)豐富的食品，蘿卜苗里面的熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，所以吃蘿卜苗有助于減肥，上文詳細(xì)的講訴了蘿卜苗怎么做好吃，蘿卜苗的功效與作用是什么以及孕婦能吃蘿卜苗嗎，希望大家能夠記住。
