絲瓜湯是日常生活中常見的一種湯，絲瓜湯有絲瓜熬制而成，絲瓜湯十分好喝，并且把絲瓜的營養(yǎng)大部分都發(fā)揮除了，讓大家更好吸收，那么請問絲瓜湯怎么做好吃?絲瓜湯有什么功效?孕婦能喝絲瓜湯嗎?下面小編為大家講解。

　　絲瓜湯怎么做好吃

　　要是有孩子的話，那么就要把飯菜做得好看一些，這樣可以增加孩子的食欲，肉末絲瓜湯。絲瓜富含維生素C，胡蘿卜富含維生素A，瘦肉也是維生素B的良好來源，這道絲瓜湯很適合小孩子吃哦。

　　食材主料絲瓜一根胡蘿卜一根

　　方法/步驟

　　把絲瓜去皮切小塊。給寶吃的，所以我切的比較小塊。把蘿卜切片后用小魚模具切成魚形。

　　熱鍋冷油放入胡蘿卜小魚翻炒至變色。放入肉末翻炒幾下。

　　倒入絲瓜翻炒加下，加入鹽糖料酒。加水適量。出鍋盛盤。

　　絲瓜湯有什么功效

　　1、絲瓜湯能防止皮膚老化

　　絲瓜湯里面的營養(yǎng)豐富，蘊含多種維生素，并且絲瓜湯里面有大量的維生素B和維生素C，這兩種維生素都可能直接被皮膚細胞所吸收，能起到防止皮膚老化和美白肌膚的重要作用。絲瓜湯還可以消炎殺菌，減少皮膚色斑和痤瘡的生成，說它是美容湯一點也不夸張。

　　2、絲瓜湯能抗病毒

　　絲瓜湯可以抗病毒，這主要是因為絲瓜湯里面有醇酸，醇酸被吸收后，能提高抗病毒能力，也能減少多種過敏癥狀的發(fā)生，另外絲瓜湯還能滋補大腦，加快大腦發(fā)育和腦細胞再生，這是它所含多種維生素共同努力的結果。

　　3、絲瓜湯能消除疲勞

　　絲瓜湯中加入的毛豆，也是一各營養(yǎng)豐富的食材，它含有多種維生素和微量元素，其中鉀的含量特別高，人們食用以后能吸收大量的鉀，滿足身體多器官對鉀的需要，從而也就避免了人體因為缺鉀而出疲勞，對人類的因缺鉀出現(xiàn)的無力和食欲不振有很好的緩解功效。

　　孕婦能喝絲瓜湯嗎

　　孕婦是能吃絲瓜的。孕婦吃絲瓜能解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡，還能做驅痰通奶之用。孕婦吃絲瓜湯的好處有哪些：

　　1、抗壞血?。涸袐D適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因為絲瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。

　　2、促進胎兒的大腦發(fā)育：因為絲瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量吃些絲瓜。