5、白蘿卜忌與木耳同吃

　　白蘿卜和木耳一起吃了之后會(huì)患上皮炎。

　　生吃白蘿卜

　　白蘿卜是一種常見的蔬菜，價(jià)格便宜卻有著豐富的營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值非常高。白蘿卜可以生吃也可以熟吃。但是生熟的白蘿卜卻有著不一樣的功效。白蘿卜生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。同時(shí)建議脾胃虛寒者不要吃生蘿卜，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作脹、痢疾或腹瀉、飲食不消、反胃嘔吐。

　　生吃白蘿卜可以治哮喘病;對(duì)肺有好處，清肺止咳。白蘿卜生吃有很強(qiáng)的消炎作用，可促進(jìn)消化，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。在睡前一兩個(gè)小時(shí)吃，可以治療便秘。

　　生吃蘿卜能達(dá)到減肥效果，但是吃過白蘿卜盡量別出門了，白蘿卜里面可含有吸光劑，出門很容易被曬出斑點(diǎn)滴。另外睡覺前不宜吃，吃了可能會(huì)導(dǎo)致失眠之類的不良反應(yīng)，對(duì)胃也會(huì)有刺激的。孕婦不建議生吃的，容易發(fā)生腹瀉，懷孕期間避免生冷。

　　孕婦能不能吃白蘿卜

　　蘿卜中的水分充足，營養(yǎng)豐富孕婦能吃嗎?答案是可以吃的。白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。孕婦可以吃白蘿卜，但要注意白蘿卜性寒，要適量，不可過量食用，否則對(duì)身體也是有危害的。

　　吃白蘿卜時(shí)需要注意的營養(yǎng)陷阱

　　(1)白蘿卜為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者不宜多食。胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者應(yīng)少食蘿卜。

　　(2)白蘿卜不宜與水果一起吃，日常飲食中，若將蘿卜與橘子同食，會(huì)誘發(fā)甲狀腺腫。

　　(3)白蘿卜主瀉，胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者好不要同食。若要一起吃時(shí)應(yīng)加些醋來調(diào)和，以利于營養(yǎng)吸收。

　　(4)生白蘿卜與人參、西洋參藥性相克，不可同食，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。

　　紅蘿卜不能和什么一起吃

　　蘿卜和桔子幾乎同時(shí)上市，兩者不能同吃。當(dāng)蘿卜攝入人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)。桔子中的類黃酮物質(zhì)在腸道轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們與硫氰酸鹽作用加強(qiáng)成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

　　吃了蘿卜別再吃柿子：吃了大量含植物色素的水果，就會(huì)在腸道分解出一種酸性物質(zhì)，再吃蘿卜，人體就會(huì)產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了蘿卜后，短時(shí)間內(nèi)不要再吃這些水果。蘿卜不可以和人參一起吃，蘿卜屬于寒性食物，而人參屬于熱性藥材，兩者同吃之后會(huì)抵消人參的功效。

　　蘿卜忌與木耳同吃：吃了易得皮炎。炒胡蘿卜忌放醋。維生素A是人體發(fā)育中不可缺少的營養(yǎng)成分之一，胡蘿卜被稱為“維生素A的寶庫”。但無論生吃或熟吃，多只能吸收其維生素A的一半。若用醋來炒胡蘿卜，會(huì)將胡蘿卜素破壞，被吸收的維生素A更少。

　　結(jié)語：紅蘿卜和白蘿卜是不能一起吃的。孕婦白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。但是不要吃太多吃太多容易腹瀉。