芹菜有水芹、旱芹、西芹三種，他們的功能差不多，芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃法也有很多，它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等元素，還有很多的功效作用，但是有一些情況是不能吃芹菜的。
1、經(jīng)常吃一些芹菜可以清熱解毒，芹菜的膳食纖維很高，還有豐富的維生素，能夠起到防上火，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便的效果。毒素隨著排泄無(wú)一起排出體外，能夠改善氣色，營(yíng)養(yǎng)皮膚的功效。
2、芹菜是屬于高纖維的食物，含有利尿的成分，能夠緩解水鈉潴留癥狀，加快胃部的消化吸收，幫助身體消腫，隨著尿液排出，緩解胃部的壓力，所以芹菜還有一定醒酒的功效。
3、芹菜還具有美容養(yǎng)顏，安神的效果，芹菜中的鐵含量較高，能夠補(bǔ)血，是肌膚看上去紅潤(rùn)，目光有神，精氣十足。因?yàn)榍鄄酥羞€含有一種堿性成分，它有鎮(zhèn)靜的作用，所以吃一些芹菜能夠安定情緒，保持良好的心情。
4、平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，它能對(duì)抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。臨床對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
5、防癌抗癌：芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類(lèi)物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間;減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
1、胃寒、腹瀉者不宜多吃，因?yàn)榍鄄诵詻鲑|(zhì)滑，故脾胃虛寒，腹痛腹瀉者不宜多食。
2、血壓低者不宜多吃，因?yàn)榍鄄擞薪笛獕鹤饔茫獕浩驼卟灰硕嗍场?/p>
3、生育期男性不宜多吃，有研究發(fā)現(xiàn)，男性多吃芹菜會(huì)抑制雄性激素的生成，影響生育，此種情況在停止食用芹菜后數(shù)月又可恢復(fù)正常，故生育期男性不宜多食。
4、過(guò)敏體質(zhì)者不能吃，芹菜屬光敏性強(qiáng)的蔬菜，食之過(guò)多，容易導(dǎo)致光敏性物質(zhì)在體內(nèi)增加，此時(shí)如果照射強(qiáng)光，就會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng)，引起日光性皮炎等皮膚炎癥。
