秋葵又被稱為羊角菜，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)腎臟具有滋養(yǎng)的作用，被稱為植物界的偉哥。秋葵對(duì)一些男性器質(zhì)性的疾病還具有一定的輔助治療的作用，具有不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果。

　　秋葵中含有豐富的多糖和黏蛋白物質(zhì)，以及豐富的維生素、微量元素，不僅可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，增加身體的抵抗能力，還可以緩解疲勞，補(bǔ)充體力。

　　減肥也是秋葵的功效之一，秋葵中的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量很高，但是脂肪的含量是非常少的，屬于低熱量的食物，是減肥的佳品，非常適合減肥人群食用。

　　吃秋葵還可以補(bǔ)鈣、補(bǔ)血。秋葵中含鈣、鐵的含量是非常豐富的，而且秋葵中的鈣物質(zhì)更易被人體吸收，對(duì)骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血具有很好的預(yù)防作用。

　　秋葵還具有美容的功效，秋葵中含有豐富的維生素c和胡蘿卜素，能夠清除體內(nèi)的自由基成分，可以滋養(yǎng)肌膚，減少皺紋、色斑的產(chǎn)生，使肌膚變得更加白嫩，富有光澤，還具有一定護(hù)目的功效。

　　秋葵還能降血糖，秋葵中含有豐富的果膠和黏蛋白以及類胡蘿卜素等物質(zhì)，可以降低機(jī)體對(duì)胰島素的需求量，還能降低膽固醇的吸收，具有維持血糖的作用，還能對(duì)心血管疾病具有預(yù)防的作用。