苦瓜是一種常見(jiàn)的蔬菜，很多人都比較喜歡。它具有很多對(duì)人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體帶倆很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生活中苦瓜的做法有很多，并且都比較美味，不過(guò)我們知道食用苦瓜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.清熱去火
夏天天氣是比較炎熱的，人們都會(huì)感覺(jué)到異常的煩躁，這個(gè)時(shí)候我們可以多吃一點(diǎn)苦瓜。我們應(yīng)該知道苦瓜具有很好的清熱去火效果，特別適合夏季吃的一種食物，我們可以經(jīng)常吃涼拌苦瓜能減輕因內(nèi)心燥熱引起的煩悶，令人神清氣爽。
2.減肥瘦身
想要減肥的朋友在平時(shí)可以吃一點(diǎn)苦瓜，苦瓜減肥的效果是非常好的，我們可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)苦瓜汁，這樣可能更有助于幫你變成“小腰精”。特別是在夏季，會(huì)更加顯示我們的身材，所以大家可以多吃一點(diǎn)苦瓜來(lái)減肥。
苦瓜具有減肥的效果，主要是它含有豐富的清脂素，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們效減少體內(nèi)脂肪，讓我們的身材變得更好，食用苦瓜減肥的方式就是把苦瓜制成苦瓜汁，能夠很好的被我們的身體吸收。如果覺(jué)得太苦，可以加適量冰糖調(diào)和口感。
3.治療痱子
到七八月份大暑的時(shí)候，很多人身上都免不了起痱子。尤其是家里有寶寶的人，看到孩子身上都是小紅點(diǎn)別提多揪心了。
將苦瓜切片以后直接涂抹在痱子處，輕輕擦拭一會(huì)，每天2次，對(duì)治療痱子有很好的效果。
4.治療蚊蟲(chóng)叮咬
蚊蟲(chóng)叮咬后身上容易出現(xiàn)小包，苦瓜也能有效治療蚊蟲(chóng)叮咬，因?yàn)樗哂写龠M(jìn)傷口愈合、緩解瘙癢的作用。
下次再被蚊子咬了，不妨取一片薄薄的苦瓜敷在傷口處，很快就能好!
5.治療中暑
隨著溫度升高，口干舌燥、悶汗或頭昏腦漲等中暑現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生，只要多吃苦瓜，就能有效地減輕中暑癥狀。
如果已經(jīng)中暑暈倒，清醒后準(zhǔn)備一杯熱水，加入苦瓜片和茶葉一起泡水喝，也能治療中暑。
6.美容祛痘
苦瓜具有滋潤(rùn)皮膚、緩解皮膚燥熱的作用，臉上有痘痘的仙女們可以試試用苦瓜片祛痘。
先將苦瓜切片后放在冰箱冷藏，半小時(shí)后取出敷在洗干凈的臉上，20分鐘后洗凈，每周3次，對(duì)治療青春痘大有裨益。
苦瓜的做法
苦瓜茶
喝苦瓜茶，可以讓苦瓜80%的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)揮出來(lái)，而且營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體吸收。
