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韭菜的功效 想要降血脂可以常吃它(2)

  4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

  5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

  烤韭菜

  食材

  韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

  做法

  1、韭菜洗去多余的水分;

  2、用長長的簽名把韭菜頭串起來;

  3、放在烤盤里,在兩邊沖洗一點植物油;

  4、在微波爐上烤三分鐘;

  5、把它拿出來烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

  韭菜的禁忌

  不能搭配白酒

  韭菜屬于溫補性質(zhì)的食物,白酒屬于熱性的飲品,這兩樣?xùn)|西如果放在一起吃,有可能會導(dǎo)致上火。身體產(chǎn)生大量的熱量,血管擴張,可能會引起身體不適。所以不建議在吃韭菜的同時喝白酒,希望大家可以注意。

  不能搭配牛奶

  韭菜和牛奶也不建議放在一起吃,這是因為牛奶里面有大量的鈣,而韭菜有大量的草酸,這兩樣?xùn)|西結(jié)合在一起就是草酸鈣沉淀,對于人體來說是無法吸收的一種沉淀物,可能會造成結(jié)石,因此這種搭配必須要避免。

  不能搭配牛肉

韭菜和牛肉都屬于溫熱性食物

  韭菜和牛肉都屬于溫熱性食物,兩者同食容易上火,嚴重可導(dǎo)致中毒,所以這兩種食物不能同時食用。

  不能搭配醋

  韭菜含草酸,若兩者混在一起的話,醋會破壞韭菜中的類胡蘿卜素,從而嚴重損失營養(yǎng)價值,所以建議大家在做韭菜時應(yīng)盡量不要使用醋調(diào)味。

  總結(jié):吃韭菜的時候,希望大家要注意韭菜和醋不能放在一起吃的,這兩種食物放在一起會導(dǎo)致韭菜當中的營養(yǎng)元素被破壞。韭菜對于身體的好處有很多,雖然它非常不起眼,希望大家在平時都要多吃一些韭菜,這樣身體才會更加健康。

韭菜的做法 韭菜的功效 韭菜的禁忌 
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