生姜是功效很厲害的一種蔬菜，相信大家都是知道的。生姜吃了之后對(duì)健康很有益處，不僅僅是一種蔬菜。生姜的禁忌是什么?吃它的時(shí)候不能亂吃，必須要掌握方法。生姜的吃法有哪些？感興趣的話，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、祛濕
生姜是熱性的食物，而且能促進(jìn)人體內(nèi)的濕氣代謝。如果你平時(shí)經(jīng)常會(huì)有濕氣很重的情況出現(xiàn)，那么建議你可以常吃一些生姜。生姜吃了之后，血液循環(huán)的速度會(huì)明顯的加快，還會(huì)出汗，其實(shí)這都是有利于濕氣排出的。
2、排汗降溫
有一些人平時(shí)不管再怎么熱都不出汗，我們知道這樣坑低不健康的，但是應(yīng)該如何改善呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是多吃生姜。生姜這種含有辣素的食物，可以促進(jìn)排水的分泌，讓我們體內(nèi)的熱氣快速的代謝出去，有利于身體健康。
3、治療惡心嘔吐
生姜的味道雖然說(shuō)很刺激，但是吃了之后其實(shí)我們的身體是會(huì)感覺(jué)到很舒服的。研究發(fā)現(xiàn)吃生姜對(duì)于緩解惡心和嘔吐有很好的效果，是一種可以順氣的食物。如果在坐車(chē)的時(shí)候總是暈車(chē)，那么就建議你可以吃點(diǎn)生姜哦！
4、抗菌
生姜具有很不錯(cuò)的抗菌效果，特別是對(duì)于沙氏門(mén)菌的抵抗效果特別好。經(jīng)常食用生姜可以防止細(xì)菌感染身體，預(yù)防急性腸胃炎的效果特別好。同時(shí)，生姜對(duì)于皮膚內(nèi)的真菌以及引導(dǎo)毛滴蟲(chóng)有著殺滅的效果，在日常用生姜水漱口的話還可以預(yù)防牙周炎和口臭。
5、解酒
我們都知道，生姜是一個(gè)辛辣的食物。在吃完之后會(huì)讓身體的血液循環(huán)加快，整個(gè)人都熱起來(lái)，這樣一來(lái)就可以讓酒精的消化也加快。對(duì)于酒后的人群來(lái)說(shuō)，可以選擇喝一杯生姜蜂蜜水來(lái)解酒，還可以緩解頭痛的癥狀。
6、抗衰老
生姜內(nèi)的辣素在進(jìn)入我們身體后，可以產(chǎn)生抗氧化酶，這個(gè)物質(zhì)在我們身體內(nèi)存在的話是可以對(duì)抗氧自由基的，可以有效的延緩身體的衰老。
生姜的吃法
一、腌嫩姜
材料：嫩姜1斤，
