大蔥是很常見的蔬菜，在平時人們也喜歡將它當做調味品，或是配菜。大蔥有很多對身體比較好的功效，它還可以預防疾病，為身體補充營養(yǎng)物質。大蔥的做法比較多，它可以直接炒著吃，還能夠生吃，大家知道吃大蔥的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、預防疾病
常吃大蔥能夠幫助人們預防疾病的出現，要知道在大蔥中含有多種成分均有抗病的效果，所以吃大蔥可以預防疾病的出現。要知道在大蔥中含有豐富的果膠，果膠這個物質到了人體中，會明顯減少結腸疾病的發(fā)生，這樣就能夠預防一些腸道疾病出現。
在大蔥中含有豐富的蒜辣素，要知道這種物質，在抑制疾病細胞的生長方面有比較好的功效;在大蔥中含有豐富的微量元素硒，這種物質能夠幫助人們有效的降低體內亞硝酸鹽的含量，并且它在預防一些疾病疾病方面也有很好的效果。
2、發(fā)汗抑菌
很多人應該不知道，大蔥具有非常好的發(fā)汗效果，主要是因為在大蔥中含有一些特殊成分，這個物質到了我們的身體中對身體汗腺形成有效刺激，所以適當的吃一點大蔥可以達到發(fā)汗散熱的功效。大蔥中含有的蔥油對上呼吸道形成刺激，使得粘痰容易咳出體外。
大蔥中的大蒜素，在抵御病毒、殺死病菌等方面有很好的效果，尤其是對諸如痢疾桿菌和皮膚真菌的抑制作用更是強大。常吃大蔥，可以有效發(fā)汗抑菌，維持身體健康。
3、舒張血管，預防老年癡呆
大蔥中含有豐富的維C，維C有很好的舒展血、促進血液循環(huán)的作用，可以有效預防因血壓突然升高導致的頭暈，保持頭腦靈活，在預防老年癡呆方面有一定的效果。常吃大蔥可以舒展血管，預防老年癡呆。
4、壯陽補陰
大蔥中含有的某些成分可以促進人體激素分泌，有效刺激性欲，有一定的“壯陽補陰”效果。民間有句俗語，“一根蔥，10分鐘”，由此可見大蔥在提高男性那方面能力上面的顯著功效。常吃大蔥，對男性有很好的幫助。
5、增進食欲
大蔥中含有的丙烯基硫醚可以刺激胃液分泌，有助于增進食欲。在日常生活中，要是大家遇到食欲不振的話，吃點大蔥可以有效緩解這種情況。常吃大蔥，可以增進食欲，保持人體攝入足夠的熱量來維持正常的生理活動。
大蔥的做法
一、大蔥燒海參
材料：水發(fā)海參，大蔥，鹽，花椒，料酒，胡椒粉，醬油，雞精
做法
1、海參切大片，大蔥切段
2、海參放高湯中，加料酒，小火煨20分鐘
