說(shuō)到芹菜，大家十分的喜歡，吃芹菜能夠獲得比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，更好地促進(jìn)健康，并且，也存在一些以芹菜的食療，例如芹菜炒肉、芹菜炒百合等，還有芹菜餃子，但即使這樣，我們還是會(huì)發(fā)現(xiàn)，在吃芹菜的時(shí)候，更多的是吃芹菜的莖，而對(duì)于芹菜葉子，很多人在擇菜的時(shí)候，往往會(huì)把芹菜葉丟棄了。

　　難道是芹菜的營(yíng)養(yǎng)都在芹菜莖上，芹菜葉上沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)?還是在種植的時(shí)候，芹菜葉子上沾上非常多農(nóng)藥，吃起來(lái)不安全?真實(shí)的情況，到底是什么樣的呢?一起來(lái)看看為什么吃芹菜只吃芹菜莖不吃芹菜葉吧。

　　為什么吃芹菜時(shí)，只吃芹菜莖不吃芹菜葉？因?yàn)榍鄄巳~沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)？

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)芹菜莖、芹菜葉做了一些分析，分析中發(fā)現(xiàn)，100g的芹菜莖上，可以給身體供給22大卡的熱量，1.2g膳食纖維、4.5碳水化合物;同樣100g的芹菜葉上，可以給身體提供35大卡的熱量，2.2g膳食纖維、5.9g碳水化合物。反而通過(guò)這樣的對(duì)比發(fā)現(xiàn)，芹菜葉上的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)反而比芹菜莖的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更加豐富?？梢?jiàn)吃點(diǎn)芹菜葉反而有利于健康。

　　那么導(dǎo)致人們不愿意過(guò)多的吃芹菜葉，反而更愿意吃芹菜莖，可能是因?yàn)榍鄄说哪欠N味道很多人難以接受，并且，相對(duì)來(lái)說(shuō)，那種獨(dú)特的味道，在芹菜葉上更多一點(diǎn)。

　　當(dāng)然，還有一些人認(rèn)為，吃芹菜葉猶如吃草一般，食之無(wú)味，不如不吃。其實(shí)作為一種熱量低的食物，芹菜葉也是可以吃的，并且吃芹菜葉帶來(lái)的好處絲毫不比吃芹菜莖少。那么吃芹菜葉能夠帶來(lái)哪些好處呢?

　　我們會(huì)說(shuō)吃芹菜能促進(jìn)排便，其實(shí)在芹菜葉上，膳食纖維也是非常多的，相比芹菜莖，芹菜葉上的膳食纖維更加豐富，不斷促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)排便、緩解便秘會(huì)更好，對(duì)于很多排便困難的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)芹菜葉能夠比較好的改善排便不暢。