產(chǎn)婦能吃紅小豆嗎

　　紅小豆的營養(yǎng)價值很高，紅小豆對人體營養(yǎng)補充有著一定效果，不過在吃紅小豆的時候，要適量吃不宜吃的太多，過多的吃紅小豆對身體也是會產(chǎn)生負(fù)面影響，紅小豆有利尿、消腫的作用，因此常吃紅小豆是不錯之選，那產(chǎn)婦能吃紅小豆嗎?女性在生產(chǎn)后對紅小豆選擇，不能隨意進行。

　　很多人對產(chǎn)婦能吃紅小豆嗎并不是很清楚，這就需要在選擇紅小豆的時候，對紅小豆進行多方面認(rèn)識，這樣在吃的時候?qū)ι眢w是不是會有影響，都是有著更多了解。

　　紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、預(yù)防結(jié)石、健美減肥(減肥食品)的作用。產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆，還有催乳的功效。

　　又名赤豆、紅豆。紅小豆富含淀粉，因此又被人稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。紅小豆是人們生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高營養(yǎng)、多功能的小雜糧。

　　功效：紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、預(yù)防結(jié)石、健美減肥(減肥食品)的作用。產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆，還有催乳的功效。

　　適合人群：一般人都可食用。水腫的人、哺乳期婦女尤為適合。

　　適用量：每次30克。

　　溫馨提示：宜與其他谷類(谷類食品)食品混合食用，一般制成豆沙包、豆飯或豆粥，是一種科學(xué)的食用方法。紅小豆利尿，故尿頻的人應(yīng)注意少吃。

　　以上就是對產(chǎn)婦能吃紅小豆嗎詳細(xì)介紹，在生產(chǎn)后女性是可以選擇它的，不過在吃紅小豆的時候，在吃法上要進行注意，煮著吃紅小豆是佳選擇，同時這個時候女性對食物吃的時候，不能過多選擇，否則會使得身體有負(fù)擔(dān)。