紅小豆減肥秘方

　　材料

　　紅小豆200克、陳皮5克、鹽少許。

　　具體做法

　　先把紅小豆浸泡半個(gè)小時(shí), 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅小豆煮熟就對(duì)了, 然后熄火。 用熱水把陳皮浸軟, 待紅小豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅小豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用, 至少吃兩個(gè)星期。

　　紅小豆減肥法適合各種年齡段減肥，并且適合男女減肥，是一種絕對(duì)安全無副作用的減肥方法，趕快試一下吧。

　　告別大肚腩――陳皮紅小豆沙

　　制作：紅小豆泡軟后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用細(xì)篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅小豆沙細(xì)嚼之中帶有一點(diǎn)點(diǎn)清香的陳皮味。

　　女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。

　　本草：紅小豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對(duì)宿食停積、消化不良有很好的治療效果。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于紅小豆的一些相關(guān)信息的詳細(xì)介紹，大家通過閱讀上文，對(duì)于紅小豆應(yīng)該有了一個(gè)較為全面的認(rèn)識(shí)的了吧?紅小豆用于食用可以解讀祛濕，搭配中藥可以用于治療疾病，而且想減肥的認(rèn)識(shí)還可以通過紅小豆來減肥瘦身哦。紅小豆的作用那么多，大家都記住了嗎?