對于黑芝麻大家應該都不陌生了，黑芝麻本身就具有很高的營養(yǎng)價值，而且黑芝麻對于人體的吸收也是很有利的，黑芝麻的口味也是很獨特的。那么大家對于黑芝麻的營養(yǎng)價值大家究竟了解多少呢。對于黑芝麻的食用功效大家了解多少呢。下面小編就為大家介紹一下。

　　目錄

　　1、黑芝麻的介紹 2、黑芝麻的營養(yǎng)價值

　　3、黑芝麻的功效及作用 4、怎樣吃黑芝麻好

　　5、黑芝麻治療白發(fā) 6、吃黑芝麻有哪些好處

　　7、黑芝麻與什么相克 8、白芝麻和黑芝麻的區(qū)別

　　現(xiàn)在很多人都有著各種的身體癥狀，其實對于這些癥狀簡單的黑芝麻就可以解決的?，F(xiàn)在的很多人來說或許應該都吃過黑芝麻，黑芝麻的味道是很好的，更主要是因為黑芝麻本身就含有很豐富的營養(yǎng)價值，而且黑芝麻對于人體的吸收來說，還是很有益處的。

　　黑芝麻的介紹

　　中醫(yī)認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。

　　黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內(nèi)衰物質(zhì)“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。

　　新近研究發(fā)現(xiàn)，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用，其食療作用早已被公認，常食有益。

　　黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發(fā)效果好，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效。

　　芝麻分黑白兩種。除顏色不同外，形狀大小一樣，扁而微橢圓形，上大下小，有棱，略像菥蓂子，用指擠壓有油性。治龍病、鎮(zhèn)風，增加體力。”

　　芝麻性溫、緩、涼、重，化味辛。生發(fā)，增生體力，澀尿，舒心，提升胃溫，生培根、赤巴。

　　黑、白芝麻均祛風，治龍病。